Queenza

Say You'll Haunt Me

Fri, 18 May 2012 11:51:00 +0200

Kan nu presentera min nya hemsida - f�r er som vill kika in och kolla �r adressen h�r. Det har tagit sin lilla tid, och �n �r inte allt fixat. M�ste f� i ordning texterna och s�. Men det �r en sten som l�ttat fr�n min ryggs�ck i alla fall. Kan nu skrika ut �NTLIGEN!

Fr�n tanke till verkligehet f�rsta bilden �r fr�n i december n�r jag l�g hemma och var sjukskriven.

� � �

S� h�r gott kan det bli n�r jag f�r rocka i k�ket

Renskav �r j�vligt underskattat!

� � �

Va iv�g en sv�ng till arbetsf�rmedlingen - �ntligen har de godk�nt min aff�rsplan och likviditetsbudget.

BOYAH!

�

Premi�rtur p� cykeln

�

Tog mig fram och tillbaka till BrommaBlocks. ca 1mil bah s�d�r. Tr�smak i r�ven, n�r�!

�

Ass� - GE MIG!

�

Prinsen och jag botaniserade oss lite bland djuren p� cirkusen - han tyckte det var s� d�r med Elefanterna..

� � �

Projekt droppa fett �r i full g�ng. D�rav milsl�nga pw's

� � � �

Dumt och klaga p� v�dret nu?

�

� � � �

V�rldens b�sta n�bb

Matte �lskar dig s��!

��

�

Jag �r nog ganska lyckligt lottad av att ha detta ett stenkast fr�n min d�rr

�

K�rde lite fartlek

�

Intervaller is tha shiet

��

�

Hittat en asbra app f�r tabata intervaller - gotta love it!

� �

Givet var ju (borts�tt fr�n fartleken ca. 7.5km 1tim) tabata burpees - hade n�gra intresserade �sk�dare. De l�r ju trott att jag va fr�n vettet.

�

En j�vligt tr�tt Prins tar igen sig p� b�sta t�nkbara vis - i solen

�

Sj�lv s� unnade jag mig lite "citronglass" = KVARG med citronessense

�

Bortbjudna p� middag ig�r hos B�staste EEEEEEMMMAAAAA

� �

Ser inte helt tokigt ut va?! �

� � �

Matkoma deluxe - inte s� konstigt n�r man tryckt i sig 1.3kg mat!

� �

Tips!

� �

� ��

� �

Look what I found

Hur kan man inte �lska en s�n d�r go'ing?

�

N� nu v�ntar en l�ng powerwalk - sen hittade �nnu ett utomhusgym som jag t�nkte testa p�!

So long!

Moving on

Wed, 16 May 2012 16:18:00 +0200

'To my insperation and my shining star'

En tanke som slog mig ig�r var att sannolikheten f�r att man ska tr�ffa n�gon som man passar med minskar n�r man n�jer sig med det man har. Jag har fullt upp med mitt, tr�ning, driva f�retag, ta hand om djuret. Tid �r pengar. M�nga delar nog min tanke h�r - �ven om man �r 'redo' s� v�ljer man att fokuser p� sig och sitt. S� kr�vs det�engagemang. Och det m�ste vara �msesidigt. Krav �r det sista vi vill ska tynga ner v�ra axlar.

'Den jag tr�ffar m � s t e ha ett eget liv' �

Fast�n jag vet att n�r man v�l tr�ffar r�tt s� krymper ens principer ner till 0, och allt det d�r man lovordat sig sj�lv �r som bortbl�st - f�r man bli tagen p� s�ngen och upprymd av k�nslan att vara �lskad. S�tter vi oss sj�lva i andra hand kanske vi l�ttare kan n�rma oss n�gon annan. Sentimentalt bubbel h�r. Men �r det inte s�, att det �r j�vligt sv�rt och ens hitta n�gon i dagens hektiska samh�lle? Alla �r vi utbytbara. Ett felsteg och n�gon annan tar din plats? Hur kul �r det att trampa sj�lv genom livet? Visst, v�nner i all �ra. G�r det inte mer komplicerat �n vad det beh�ver vara. Keep it simple. Make it sweet. Man beh�ver inte vara svinaktig eller en mansgris f�r att man �r r�dd f�r att l�ta n�gon komma n�ra dig inp� livet.�

'Vi �r alldeles f�r ytliga idag f�r v�rt eget b�sta'

So? Om yta �r det jag ska beh�va se och leva med vill jag banne mig att det ska vara attraktivt to the very end.. Vi �r alla olika, det har vi f�tt l�ra oss p� dagis. Tacka fan f�r det. D� kanske jag f� ha min tukt efter muskelmassa i fred? V�ga st� upp f�r dig sj�lv. V�ga st� f�r dina �sikter. V�ga s�ga vad du tycker. Vi �r s� j�vla urusla p� att tala om f�r andra hur bra de �r, eller hur bra just den personen i din n�rhet f�r dig att m�/k�nna. V�ga ge personen brevid dig p� bussen en komplimang f�r n�t du gillar hos den. V�ga sl�ppa ner sk�lden. Sluta upp med att vara s� j�vla stolta hela tiden. Ingen annan �n du sj�lv som f�rlorar p� det. F�r�ndring kan bara ske n�r vi �r medvetna om vad vi m�ste bli b�ttre p�. Och sluta f�r fan upp med och va s� j�vla r�dd f�r att g�ra bort er. �r det hela v�rlden? En fegis vill v�l ingen vara? Se s�, ta modet till dig och g�r en f�r�ndring hos dig sj�lv idag. S� lovar jag att k�nslan av att ha gjort n�t som �r mot ditt vanliga m�nster kommer st�rka dig och din sj�lvk�nsla mer.

Spinning jenny

Tue, 15 May 2012 09:45:00 +0200

Om 1 vecka �r det dags igen. �r sjuuuukt taggad. Kan inte med ord beskriva ruset som forsar inom mig. Watch out for the�bruises..

Ska snart bege mig till arbetsf�rnedringen och visa upp min aff�rsplan och budget - de har tydligen inte kunnat �ppna mina dokument. J�vla sten�lders rike det d�r ass�.. Sen gymmet. G�tt mos!

Good girls tone bad girls lift

Tue, 15 May 2012 00:58:00 +0200

Har preppat mig med ett stort lass pasta p� min tallrik. Letat inspiration p� youtube - lite musik har ju hj�lpt f�rrut. Let the legs burn! G�r och l�gger mig med tanken p� The Bulgarian Split som n�stan skulle kunna va n�t helt annat �n va det �r.. Wish me luck.

T�nkte ge mig an lite (f�r mig) nya �vningar i morn. Det vankas ben. Hatar att beh�va k�ra ben sj�lv. Blir liksom bara p� l�tsas d�. Vill g�rna k�ra tungt, och beh�ver ha n�n som passar pch peppar mig upp fr�n golvet n�r sista krafterna �r slut. Men t�nkte utmana mig imorn �nd� - i v�rsta fall f�r jag v�l hamna "k�llarn" och blir sittandes d�r.

Dana Linn Bailey - avgudar henne

Mitt m�l �r att f� se ut som henne en vacker dag.

Vilken massa!

T�nkte k�ra Bulgarian split squat med hantlar

Single leg deadlift �(tar bra som fan i r�ven)

Utfall

Singel leg squat

Front squat

Benspark - med fokus p� den exentriska fasen dropset kanske.. F�r se hur l�get �r i lekparken i m�rg�n.

Utan musiken skulle jag ALDRIG befinna mig p� gymmet. B�ttre �n pwo all the way!

Ingen musik f�r mesproppar

Another way to die.. L�r nog k�nnas s� efter i morgon i benen

Lite sk�n avslutning Stone Souer

Det funkar liksom inte och k�ra "trance intervall musik" n�r man ska k�ra tungt. Sparar de l�tarna till Hammarbybacken ist�llet d� det ryktas om backintervall i slutet av veckan. Hell yeah!

Turn around and let me see them pants

Mon, 14 May 2012 19:46:00 +0200

Med helgen bakom mig k�nner jag tjock och �verfl�dig. Ni vet s�n d�r extra hudflik som h�nger ovanf�r byxlinningen. Fy satan i gatan vad jag kan grisa till det med onyttigheter. Det �r nog inte fyllan eller dagen efter som �r min last - det �r n�r jag ska g� och handla dagen efter. Finns liksom inget stopp i mig. ALLT GOTT SKA NER I KORGEN! - Vissa kallar det �tardagar - jag kallar det Sarah's syndar helger from doom..

Torsdags sippar lite godricka i det vackra v�dret

�

Man har ju f�tt l�ra sig och slipa klorna sj�lv numera

� �

Kapar l�ngderna

� �

Man f�r inte l�ta sig luras av hans charm - en fjortis od�ga d�ljer sig bakom glimten i �gat!

� �

Standard

� � � �

Beach 2012 �r nu r�ddad - beh�ver iaf inte sk�mmas i vassen��

�

N�men flytande socker - kan g� illa!

Jag samlar nog p� det mesta tjejer gillar..

� �

Redo f�r Licensferren d�!

� � � � � � � �

Otroligt osnygga spiror h�r haha

� �

T�fl�rtning p�g�r

�

S�dersh�jder

�

Kul g�ng inne p� Ekens..

� � � � � �

Tr�ttm�ssa

� �

Perfekt s�ndag - RALLY

� � � � � � � � �

Sen myspys p� landet med hos b�staste Doriiis p�ron

� � � � �

K�nde mig smart f�r 1sek

� �

Brummar hem�t

� � �

Peace!

Bow in the presence of greatness

Mon, 14 May 2012 19:14:00 +0200

Har en l�tt dipp i min motviation till allt just nu - f�rs�ker h�lla god min ut�t. Ett steg fram tv� steg bak. But hey - detta �r inget nytt. Hela mitt liv har har jag tampats med motg�ngar - det �r bara en checkpoint i spelet jag lirar - it must come down to a end.

Saknar dansen n�t enormt. Anm�lde mig till kursstarten f�r poledancen maj gawd! Ska bli wounderbart och f� swinga i st�ngen - hoppas bara kraften h�ller mig uppe och inte l�ter mig dyka ner med pallet f�re..

�

Swedbank HQ Cash is King

�

Tog en promenix till Odenplan och k�rde lite rygg

� � � �

K�rde ett tufft benpass med arta - hon e hur j�vla grym som helst!

�

Tadaa - det b�rjar ta sig

�

Summer is coming

Fri, 11 May 2012 01:44:00 +0200

Sommarn stundar kring knuten och vad g�r vi svenskar helst p� v�r semester? Vi sl�pper alla h�mningar som vi h�llt fasta vid under hela vinterhalv�ret - we go nuts helt enkelt. Hetsen kring l�pbanden och k�tiderna f�r passen skjuter i h�jden alladeles innan och precis efter vi haft v�r njutning from hell.

Visst �r det ett s�tt som s�kert funkar f�r de allra flesta. Att ge lite balsam f�r sj�len. Men det �r m�nga som f�r med sig hem sina "goda" semestervanor hem i den tr�kiga vardagen n�r den v�l �r slut. En flaska vin blir enkelt en st�ende boxen i kylen. Sena middagar med v�nnerna f�r att uppr�tth�lla den sociala kontakten fortg�r tills uteserveringarn st�nger f�r vintern. Vi t�nker ofta att vi r�r p� oss mer bara f�r att det �r varmt och ljust ute. Tror mer att det �r n�t vi intalar oss f�r att slippa b�ra p� skulden �ver den d�r extra tallriken med goda aptitretare, bea, gr�dden p� kladdkakan osv osv. Plus minus noll. Enkelt. Och h�r du till de som har sv�rt att h�lla p� rutiner eller r�ttare sagt �terg� till de - f�r att komma igen med tr�ningen - undvik och skaffa de D�LIGA vanorna fr�n b�rjan ist�llet. B�rja og�rna semestern med tanken att leva i lyx med fri tillg�ng till mat och dryck under dygnets 24 timmar. Va restriktv. H�ll fasta tider. Skippa efter�tten om du tog eftermiddagsfika. Vice versa. Kolla alltid efter nyttigare alternativ till minst 1 m�ltid om dagen. Sm� enkla ting som g�r stor skillnad - och g�r �terkomsten mindre tung i slutet p� augusti n�r alla tycks vilja komma iform igen?!�

F�rutom kosten. R�R P� DIG! Ta med dig stavar, viktv�st, gummiband. Anv�nd fantasin! Framf�rallt ska du ha kul p� din semester! K�r lite cirkeltr�ning inne p� ICA n�r du �nd� handlar, utmana andra som handlar��Kanske blir det n�sta �rs OS gren?�

This is what I'm made of

Wed, 09 May 2012 00:28:00 +0200

You can try but never stop me
This is what I'm made of
I will never ever let go
This is what I'm made of
No one can control me
'Cause this is what I'm made of
You can hate but never break me
This is what I'm made of
This is what I'm made of

En sida av mig ni kanske inte trodde fanns?

Bilderna �r ett axplock fr�n �ret som g�tt

Enjoy!

Visar mina skillz - full lajk a kastrull?

��

� �

Bakis h�ng p� gocartbanan - gick ju s�d�r va.. (Jag som k�r mot pilen)

�

Brun och fin var man i alla fall (Lloret de Mar HTID 2011)

�

Funderar om sugr�ret verkligen �r n�dv�ndigt n�r man �nd� ska svepa skiten..

� � �

Glada festfolket - XXL size p� �terst�llaren var ett m�ste!

� �

Bunny is back in town

Mondaybar

Jag ger "in i dimman" ett nytt ansikte

� �

H�r �r jag "h�llk�ften" packad - Eller va s�geru Kalle? ��

� �

Det var den bittra sanningen om fr�ken "pryd"

Pure joy

Tue, 08 May 2012 21:33:00 +0200

Ingenting �r s� mysigt som att vakna upp till f�gelkvitter, k�nna doften av dagg i luften - endast jag och mitt hj�rta str�var fritt i skogen.

�

P�v�g in mot plugget - praktiska och teoretiskt prov. Boyah!

� �

S�dermalm �r �de s�h�r dags (06.45 en s�ndag)

�

Jag gillar hur folk f�rs�ker - but plz t�nk ett varv till.

�

Hemma och laddar om inf�r kv�llen

�

Sa jag att han �r mitt allt?

�

Sv�rslagen utsikt - himlen bjuder upp till dans varje kv�ll HELA sommaren

�

Hoppsan sa! En liten sneak peek p� vad som komma skall!�

� �

Ett hund�ga

DONE!

� �

Livsnjutaren sj�lv

� �

Hemmagjorda wraps �r underskattat

� � �

Prinsen har hittat nya kompisar - eller vare de som hittade honom?!

� �

It's the final countdown

Sun, 06 May 2012 11:44:00 +0200

som �sa skrev..

K�nns otroligt vemodigt. Beger mig strax in och ger g�rnet, l�ter pennan gl�da i handen. Har avverkat mitt praktiska prov. K�ndes sis�d�r. Nu f�r det b�ra eller brista. Sen b�rjan av mars har jag under helgerna spenderat min tid bakom skolb�nken. L�rt mig mycket om mig sj�lv, och �ven andra. Vad ska jag nu g�ra?

IT'S THE FINAL COUNTDOWN

Jag �nskar alla som g�tt kursen ett stort lycka till i livet, och hoppas innerligt att jag f� se m�nga utav er igen. Ett j�vligt bra g�ng. B�sta g�nget. Nu k�r vi! Hoppas att det g�r bra f�r alla, och �ven f�r mig sj�lv. Skulle va nice och spika allt p� f�rsta f�rs�ket.�

Rocky brukar hj�lpa mig att hitta r�tt mode.

R�tt in i kakelt.

BAM!

K�rlek till er

��

Ass to the grass

Sat, 05 May 2012 22:51:00 +0200

KINESIS

DAP

Sista dagen med praktisk tr�ning p� Sture

� �

Sittande flyes i cable

� �

Robin Pt'ar moi

�

Front squat med viktplatta

�

Ass to the grass, far away!

�

Marklyft

� �

Draken

� � �

Pushup

�

Pullover p� boll

� �

Samling!

Letar inspiration (Arke tr�ning) inf�r mitt f�rsta m�te med ritkiga kunder �

� � �

Robin va g�r du?!�

�

Specifitet, duration, intensitet = hyptrofi!

SMACK

� �

Sov gott!

Every Teardrop Is A Waterfall

Sat, 05 May 2012 21:18:00 +0200

Sagan lider imorgon mot sitt slut. En j�vligt kul resa har n�tt sin �ndh�llplats. Bitterljuvt. Gr�ter innombords. Har l�rt k�nna s� m�nga fantastiska personer som jag hoppas p� att f� dela en tid i livet med. F�r p� m�ndag m�ste jag hitta en ny k�rlek att f�r�lska mig i.

Give me one (more) moment - Just let me stay there.

Lite pics d�ra - Enjoy!

Solmackor p�!�

�

Frappino - nu �r sommarn h�r!

�

Paraply? Kn�ppg�k!

�

Pluggeliplugga - solsken

� � �

Min lilla vandalist

� �

Ett misslyckat f�rs�k att f� de att bli kompisar��

�

Nyttgi mat ett m�ste n�r man ska bli Pt

� � � �

Musik mitt st�rta intresse

�

Grabbarna grus och jag tog en helkv�ll ute - F�rst t�nja ut mags�cken p� Fridays - och efter ett par kalla blir vi k�rleksfulla.

� �

Ge mig inredningen - Hotell Anglais

� � � � � �

Lite folk p� Solli

� �

En V�LDIGT �verf�rfriskad t�s sicksackar sig fr�n �-torg till Fridhemsplan tog ca 13 min i skyskrapor till skor

�

Med bra musik kan man faktiskt flyga fram

�

Sthlm by night - Fuckin love it!

� �

Hur m�r vi egentligen?

�

Aspackad?

� � �

3 timmars s�mn senare �r jag uppe och p�v�g till plugget

�

Upp�ttjack - l�ser alla tr�tthetsprblem. Eller va s�ger du?

�

Har alltid tyckt att han �r lite kn�pp

�

P�v�g in till plugget - p� min lediga dag!

� � �

Tr�ttm�ssa

� �

Ser r�tt s� skyldig ut

�

Rensar vad�?

�

You mean everything to me

Sat, 05 May 2012 20:46:00 +0200

F�rs�ker f� in r�tt sinnesst�mning inombords - trots att jag k�nner mig som en kapad stubbe utan vare sig armar eller ben. Ska det va s� sv�rt?

Musik - det har ju fungerat f�rr?

Eller �r jag bara depp f�r att jag inte har f�tt tr�na idag? L�rdagar �r s�msta dagen och tr�na p� har jag konstaterat. Verkligen. Suger apballe!�

Tar n�gra hoppsasteg framf�r spegel. Maxar ljudet ur skriker - GIMME LOVE och SO HIGH. G�r inte att sitta still. Shejkar loss. Go nuts! D�r har vi den. K�nslan jag vill ha med mig imorn under mina prov. Den d�r h�rliga k�nslan av eufori. Sprudlande k�nslan i hela kroppen som g�r mig GALET GLAD. Ny knullad. Doften av k�k. Solen som v�rmer p� stranden. Efter tr�ning. Salongsberusad. Herrparfym. Eller st�ttande ord fr�n mami ��Typ den k�nslan M�STE M�STE infinna sig 07.15 i morgon. Inser ni vilket problem det kommer och bli f�r fr�ken. Som om det inte vore nog - s� kommer vi f� v�nta 1v innan vi f�r reda p� om vi klarade det eller inte. Fuck that!

Det som inte sitter nu, kommer jag �nd� inte lyckas plugga in. Bittra sanningen. Det f�r b�ra eller brista.

Sk�l p� er!

It takes two to tango

Tue, 01 May 2012 22:26:00 +0200

Formen b�rjar ta sig, �n �r det mycket kvar och jobba p�. T�nk va sk�nt det �r. Aldrig va n�jd. aldrig n�ja sig. St�ndigt ska det svida i sv�let. Mmm!�S� h�r illa var det i januari - d� hade jag mestadels legat i soffan och inte brytt mig ett dugg om vad all skit jag tryckte i mig skulle p�verka mitt yttre. Fick ju �nd� inte tr�na, s� varf�r inte g� all in?! Var ju sjukskriven fr�n dec-mars �(men kunde sj�lvklart inte f�rm� mig att ligga hemma och rulla tummen och se p� n�r kroppen bara j�ste) Paniken var ett faktum - Sarah brydde sig inte om vad l�karn sa - och gick d�rf�r iv�g och tr�na 1.5 m�n innan jag fick.

Life lined up on the mirror, don't blow it (Whoo!)Look at me when I'm talking to youYou lookin' at me, but I'm lookin' through youI see the blood in your eyesI see the love in disguiseI see the pain hidden in your prideI see you're not satisfied�And I don't see nobody elseI see myselfI'm lookin' at the�Mirror on the wall

H�r var magen relativt snygg. Poledance 2ggr/v samt gym 4ggr/v

�

F�rsta bes�ket i februari i�r

� � � � � � � � � � �

Innan sjukskrivningen

�

I februari

�

Sicken michelin armar

B�rjar arta sig - men l�ngt ifr�n n�jd

�

Axlarna b�rjar krypa fram

�

S�d�rja! Nu b�rjar det likna n�t

�

Man kan l�tt ana en liten puckel p� bajsepsen

� �

Vill bli krispig - long way to go

�

Nu �r det inte l�ngt kvar till sommarn och bikini p� �r ett faktum. Vad har du gjort f�r att inte beh�va sk�mmas i vassen?

Peace!

��

The sun is shining

Tue, 01 May 2012 22:10:00 +0200

�lskar att solen nu kikar fram och lyser upp p� min balkong. Fattar inte alla de som bor ut. Hur i helvete funkar det? Skulle aldrig v�lja bort den!

Prinsen ville ocks� va me

� � � �

Vin och snack om livet

� � � � �

Vart s� sent att jag duna kvar�

�

Mina forna kvarter

�

Som vi minns henne fr�n f�rr:

� � �

Blir till och st�ta och bl�ta kurslitteraturen. F�r jag ska banne mig klara det p� f�rsta f�rs�ket!�

Playground

Tue, 01 May 2012 19:45:00 +0200

Sista helgen med teori ligger nu bakom oss. Framf�r v�ntar nu en sista helg fylld med praktisk tr�ning - och prov p� det. K�nns oerh�rt trist, har liksom vant mig vid dessa sk�ningar.�

� � � � � � �

L�r oss manuell streching - s� j�vla sk�nt och dra ut musklerna

� �

Grupparbete i det fina v�dret

� �

Mac'ish f�rbereder en helvetisk intervall bana f�r fr�ken

� � � �

Och s� h�r glad tyckte han att jag skulle va efter�t

� � �

Brunsten �r i full blom

� � � � � � �

Mirror mirror on the wall

Tue, 01 May 2012 21:03:00 +0200

Festen p� Kolingsborg i Mondaybar anda var den sista - innan skruttst�llet rivs var magisk. Vilken st�mning. Kul och tr�ffa s� m�nga h�rliga m�nniskor.

�

Idioter p� t�get - som satte ig�ng brandsl�ckarn.�

� �

And the party is on

� �

Fina Henri

� � � �

David unt Billy

�

Status Quo

� � �

� �

<3 Noisecontrollers

�

Kaos p� Donken

�

�lskar storstaden p� sommarn

�

Hemma!

�

Det absolut b�sta med att ha hund - att f� sig en tur innan l�ggdags

�

No pain no gain!

Fri, 27 Apr 2012 22:55:00 +0200

Jahapp. D� sitter man i skiten rent ut sagt. Har laddat upp brevid s�ngen med voltaren, tigerbalsam, bev�rmare och ipren. Fan ta de d�r j�vla benhinnorna! Sur tid och bli krasslig nu liksom!

Hittade en anekdot i garderoben som jag g�tt l�s p� med sac�xen - ett s�tt att f� ur sig sin kreativa frustration? Har m�ttligt ont och �r �r inte ett dugg road �ver att det �r bensp�nst �imorn som st�r p� schemat. AJ AJ! No pain no game right?!

Pic's som vanligt.

Enjoy!

Viktigt att starta pulsklockan

� � � � � �

Tror jag m�ste flytta, snarast!

� �

Hur kinkig f�r man va?

� � �

Ibland brukar jag h�lsa p� "min son" - brukar fr�ga om han har bakat bullar till sin matte haha!

� � �

Ska l�tt ha takv�ning i stan - n�sta g�ng jag flyttar

Ett hett tips!

��

Tr�tt tjej

�

Har k�nt mig rej�lt down de senaste dagarna, men bara i kroppen.

� � �

Drog hem vinsten

� � � �

"Dagiset invarderar sture" - undrar va ordinarie bes�kare t�nkt n�r vi har vart d�r.

Wuuuuuu�� SAFE!!

�

Hungrig tjej

�

Med b�sta helan och b�sta halvan <3

� �

Nykter och p� str�lande hum�r trots en l��ng dag!

�

Go natt!

She can take a prince and turn him to a king

Fri, 27 Apr 2012 20:42:00 +0200

Snart lider denna saga mot sitt bittra slut. Det l�r nog falla en och annan t�r. Fy bubblan va b�rjan p� �ret har f�tt sig en rivstart ur positiv bem�rkelse.

Ingen n�mnd ingen gl�md. Kommer sakna alla lika mycket. Mest sammanh�llningen som den b�sta grupp vi �r har skapat. S� j�vla h�ftigt och se och va med om hur den utvecklas. Minns f�rsta dagarna. Alla lika nerv�sa och och fyllda av hopp och f�rv�ntan. Sm�tt tissel och tassel. Men ganska snabbt l�t l�raren oss bli tjenis med b�nkgrannarna. Ytterst viktigt, med tanken p� den typ av jobb jag snart �r l�rd nog att kunna utf�ra.

Jag kan inte likna detta med n�t annat jag vart med om. Jo kanske, m�ste vart �ret jag tog igen efter grundskolan innan gymnasiet. D�r jag hittade min �lskade S, vi som f�r�vrigt firade 10�rs jubeleum f�rra sommarn. Hur j�vla awesome �r inte s�nt? Att man har ett f�tal rej�lt goa v�nner - som man st�ter och bl�ter med? I v�tt och torrt. Jag �lskar alla mina v�nner villkorsl�st. Jag har med tiden l�rt mig leva med deras birster, precis som det l�rt sig ta mina. Det �r bara d�, endast d� man kan odla en fin och l�ng v�nskap som st�r pall n�r stormen bl�ser som h�rdast.�

Jag kan bara det senaste �ret r�kna upp h�ndelser som jag �r mina v�nner evigt tacksamma �ver.�

Doriiis som hj�lpe mig att f� hem saker fr�n Ikea f�r n�rmare 30papp f�rra v�ren efter att exet flyttat, och tog med sig sina prylar. Som ringde och v�ckte mig n�r jag skulle upp 03.00 och iv�g till min op - som jag f�rsov mig fr�n f�rsta g�ngen. Som kom och h�mtade mig och k�rde hem mig. Som l�t mig komma och sova hos henne n�r jag och exet hade gjort slut. Hon �r en sann v�n, n�gon man alltid kan lita p�. N�gon som alltid st�ller upp n�r det v�l g�ller. Vi firar 10�r i�r haha!

S �r min inre byggsten. L�t mig bo hos henne n�r det var tjaff mellan mamma och mig n�r jag bodde hemma. Hon har verbalt funnits med under mammas sista tid i livet, alltid tagit sig tid n�r jag har beh�vt det. Som kom upp och hit f�r att vara med p� mammas begravning. Som fixade s� att sm�rg�st�rtan kom p� plats - f�r att jag f�rsov mig (ser ni ett m�nster h�r? - de finns d�r f�r mig n�r jag st�llt till det - utan att d�ma.) Som fixade s� att Prinsen kunde va hos hennes mormor under de f�rsta dagarna efter min op. Hon f�r ner mig p� jorden, talar vett i mig n�r jag skenar iv�g i tankarna. Kommer med goda r�d i livets sv�ra val. Hon �r min trygghet, min syster jag aldrig haft. Vi beh�ver inte h�ras varje dag, ibland bara f�r att h�ra varandras r�st.

Reb. Ja, min �lskade sj�lsfr�nd. Min b�ttre snygga h�lft. Mitt hj�rta. Men ocks� min st�rsta rival och konkurrent. Jag ser upp till hennes bedrift, drivet hon har att ta sig fram�t i livet. Hon har �tskilliga g�nger st�llt upp och bejbisuttit Prinsen n�r jag vart p� poledance, konsultation etc. Hon kom och bodde hos mig efter op �och servade mig med god mat, mys i soffan med Ben Jerry och Sex and the City. Hon som finns h�r 24/7 n�r man verkligen beh�ver det. Bodde hos henne n�gra dagar efter att det tog slut med exet - tills han flyttade ut. Jag k�nner mig alltid hemma hos henne. �lskar v�ra bajscigg samtal. Mitt spagettistr�!

Henri, min bror jag aldrig fick. Lite udda. V�ldigt egen. Sn�ll och hj�lpsam. St�ller alltid upp n�r det v�l g�ller. Han kom och h�ll mig s�llskap n�r jag skulle hem och byta kl�der - med risk f�r att hamna i ordlag med exet d� n�r det hade tagit slut. Han st�ttar och hj�lper till s� gott han kan, senast nu var det han som �kte fr�n ena sidan stan hit f�r att ta ut min skatt p� prommenad. Vi kan verkligen tjivas och sl�ss och bli f�rbannade p� varandra som sm� barn. Ingen vill ge sig.�

Jag �lskar ingen mer �n n�gon annan. De har alla olika kvalit�er som tillsammans blir en komplett f�rgpalett jag kan skapa min tavla med. Det �r ju ingen hemlighet att v�nner finns till f�r att hj�lpa, men inte enbart. De finns d�r hela tiden, n�r det g�r bra n�r det g�r d�ligt.

Sen mamma trillade av pinnen har jag f�rs�kt bli b�ttre p� att uppskatta det de g�r f�r mig, att deras handling �r mer v�rt �n allt guld i v�rlden. Jag vill hela tiden gottg�ra de, visa min uppskattning, finnas d�r f�r de n�r de beh�ver mig. F� de att k�nna - att �ven de kan komma till mig bra som d�ligt.

Sen har det givietvis tillkommit n�gra goingar, men jag skulle nog inte vilja kalla de f�r 1337 haha! Men absolut h�r de till kategorin favoriter. D�r har vi bla David med Co. Enormt goa killar, k�nns lite som de ocks� �r mina brosor jag kan retas med, f� r�d av d� de �r n�gra �r �ldre och besitter kunskap inom omr�den mina brister. Min/mina k�ra grannar - men d�r har det n�stan uteslutit handlat om passning av fyrbentingen. Men som f�r mig �r av oerh�rd vikt. Jag �r de evigt tacksamma! - Med risk f�r att l�ta som ett v�rvningsbrev till n�gon sekt..

Tycker det �r J�TTEVIKTIGT att lyfta fram sina v�nner - f� de att skina lite extra. L�t de h�ra hur bra du tycker att de �r! Ge de konstruktiv feedback p� saker de kan bli b�ttre p�. Undvik termer med negativ klang. (Nu k�nde jag att det blev v�ldigt mycket h�nvisning till dagens lektion i kommunikation - men det �r ett senare kapitel). Det jag ville komma fram till var att utan de hade jag aldrig vart d�r jag �r idag. Tack som fan f�r att ni st�r ut med mig och mina brister, att jag mer �n oftast �r sen n�r vi ska ses.��

F�rst�r inte det h�r med att m�nga tycker man ska bli b�stis med sin partner - jag �r HELT emot s�nt trams. Ok, fine att man delar kroppsv�tskor av olika slag, kl�mmer finnar och fiser i varandras n�rhet - eller d�r g�r fan min gr�ns ass�. Ni f�rst�r vad jag menar. Bor man dessutom ihop - ja d� f�r man liksom ta hela paket och inte bara det fina som ligger i. Och jag tycker s�nt d�dar en relation. Man tappar lusten att g�ra sig snygg och fr�sch - f�r man har sitt p� det torra. Man vet att den man g�r till s�ngs med finns inom hemmets v�ggar. Finns massor med saker som mina v�nner vet - som jag definitivt aldrig skulle delge min partner. ALDRIG. Och jag skulle �nska detsamma utav min. Sj�lvklart ska man ju vara �rlig och ber�tta om fr�gor st�lls. Man g�r ner sig och struntar bry sig om sig sj�lv, sexlivet d�r ut, sm�gnabb blir till br�k som blir till en st�rre kris, det tar slut och ensam blir man kvar - undrandes �ver varf�r man blev kvar d�r sj�lv "igen".

K�rlek till er!

��

Bad reputation!

Thu, 26 Apr 2012 23:22:00 +0200

Tror k�rringar �r de som�whina'a mest. I alla fall om man f�r utg� fr�n "�lskling du har blivit en tjockis" j�vla sj�perier! Sk�ms ibland �ver att b�ra det kvinliga k�net. Vi �r ju s� sk�ra, s� svaga, bla bla bla..

I program som ovann�mnda sitter f�rmodligen likasinnade fetton med ena handen i chipsk�len och andra kramar ett glas fyllt med bubblig coca cola, d�r paniken �ver att verkligheten hinner ikapp de g�r att de fyller p� mer. Dock �r det oerh�rt anm�rkningsv�rt att deras sk. coacher �r minst lika drabbade sj�lva. J�vla hjon! Detta �r s�nt "vi svenskar" tycker om och l�gga tid p� - men att ta hand om kroppen - det fr� g�rna g� fort - f�r g�rna va en magisk tablett man sv�ljer och vaknar upp morgonen d�rp� och spegelbilden har f�tt ett nytt ansikte.

�n �r inte sista idioten f�dd.

Det som k�nns i b�rjan av en hel livstid av inaktivitet i musklerna �r just - AKTIVITETEN. Du v�cker gammla mekanismer till liv enkelt formulerat. Jag blir s� less!

D�remot kan jag avundas de som v�l tar klivet in i f�r�ndringens riktning - som jag en g�ng gjorde f�r 1.5�r sen, tappade 22kg. Det �r AS ENKELT och g� ner s� m�nga kilo i vikt. Det sv�ra �r n�r man landat p� en fast vikt - d�r muskler och fett lever balanserat. Jag har haft en stadig vikt p� 60-62 sen jan. Vilket �r r�tt bra. Har ju �kat n� enormt i muskelmassa (ja sen finns det ju tv� fr�mre don).

Slutnot.�

Ska strax knyta mig med h�rligt muskelpirr i�trajseps. F�r liksom inte "tr�ningsv�rk" i den bem�rkelsen l�ngre att jag bli s�ngliggandes och m�ste skjutsas runt i rullstol eller g� p� kryckor. Dock har jag dragit p� mig titel, eller jag har l�rt mig "konsten om / principen om" �verbelastning. f�r mycket impac/l�pning. DET SUGER! �lskar och k�ra intervaller p� l�pbandet j�!

Har uppr�ttat en mer specifik tr�ningsdagbok. Rutin f�re s�ngg�ende. B�rja du med!

Nattis!