Tanken har slagit mig förrut. Ser att det blir allt glesare med bilder här. Naturliga skäl, som alltid! Nä, men det känns som en väldigt liten prioritet just nu. Även om jag vet att det finns en del lagrade, men som är helt obehandlade.

Får sätta mig ner med det när allt känns rätt. Det måste finnas lust och motivation, annars kan min kreativitet inte få utlopp för nåt. Och allt blir pannkaka.

Till och börja med så måste jag bara få ge utlopp för en rätt så väsentlig sak! Och det är att jag och killen detoxxade i helgen!

Har länge velat göra det, nu när man är på banan igen med förändrade kostvanor, kontinuelig träning på veckans 6 dagar av 7. Men så fick det bli denna helg. Hade ju suttit fint och gjort det när vi var på spa. Men men..

Började fredags kvällen med att strypa allt kolhydrats intag. Endast fruk och grönt och fibrer. Killen höll på att gå i taket när jag pronounce'ade nu ska vi detoxxa i helgen!  Därför köpte vi 1kg färska räkor, ekologisk getost, och massa goda ekologiska grönsaker och frukter. Räkor är egentligen inte tillåtet när man går på detox, men det fick bli så ändå! Sen lite grönt te för matsmältningens skull! Fredagen gick smort. La mig tidigt.

Gick upp vid 6 på lördag, och körde power walk i ca 1 tim. Lite streching. Hem. Duschade. Sen gjorde jag nog årets godaste smoothie!

Frysta blåbär

Frysta jorgubbar

Krossade linfrön

1 äpple som jag rev med rivgärnet

En skvätt äppeljuice

2 dl havre mjölk

3 msk turkisk meze yoghurt

Knaprade i mig en majskaka, det är ungefär som riskakor! Sen lite mer grönt te på det. Sen var jag klar. Satt ivrigt och väntade på att Rebecca skulle vakna. Hade ju en dejt med henne i stan! Killen for i väg och meka med bilen alldeles innan jag stack. Åkte hem till henne först och fixade med visum. Åh va jag längtar!  Åt en banan - shit va små de ekologiska bananerna är! Sen var vi så duktiga och gick hela vägen från henne ner till stan. Ja, det var ju inte så långt! Men superskönt väder! Solen börjar visa sig mer och mer, och det är man tacksam för!

Efter ca 1 timme började jag känna av huvudvärken. Den var högtst påtaglig vill jag säga! Fy fan, va bra nära på att hugga nån för en droppe kaffe! Men icke! Har jag gett mig in i nåt så fullföljer jag det. Vad är det annars för mening? Sen var det sådär att va i stan tillsammans med hela Stockholms befolkning. Det är fanimig ridiculous att varenda kotte som tjänar pengar måste in och sätta sprätt på de. (Nej, jag hör inte till det facket, det råkade bli så bara, av en händelse). Håller mig långt i från folkmassor så gott det går. Tackade för mig och banade hemåt. Kastade mig på tekannan och gjorde lite chai te. Så länge det är rött eller grönt te är det ok! Bara för att lura kroppen och knoppen lite. Man är ju van sen innan att halsa i sig minst 1 kopp varannan timme!

Sa till killen att jag kände mig som en jävla narkoman utan sitt fix! För vadå? Jo för den ädlaste, (men kanske den mest harmlösa) brunaste bönan av de alla - kaffe! Nä, ner i sopkorgen med de! Kokade lite havregrynsgröt, hade i lite krossade linfrön och pytte pytte lite salt - då salt ej är tillåtet utan mer en smakförhöjare! La mig ner i sängen en stund och vilade lite. Man blir typ tom i skallen, man orkar ingenting. I och för sig det som är meningen.. Men att det skulle vara så obvious hade jag aldrig trott!

Hoppade in i bilen och drog ut till Vidja. Va i helvete ligger det? En skogsväg bort från Farsta C! Mitt ute i ingenstans. Hälsade på Jessica, en vän till killen. Å en sån go vovve hon hade. En stor vit lufsig sak! Vart inte där så länge. Dock fick vi vända halvvägs för att smart skaftet själv hade glömt sin väska. Ja, man blir tydligen lite bortkommen när man detoxxar också!

Köpte lite champinjoner som skulle vara en del av spätten. All green. Fattar inte hur vegobananer pallar att leva. Man blir ju fan dum i huvudet om man inte får i sig näringen från protein källor! Omöjligt att quorn, bönor&linser kan ersätta ett dags intag från andra protein berikade källor som kött, fisk och fågel! Fast där sa ja ju svaret! Haha! Vegobananer är dumma i huvudet! För de är för dumma för sitt eget bästa! Närå..

Vart en grönskande sallad med sallad, sallad och ännu mer sallad! Haha! Däckade innan 9 i soffan med hela kalaset på. Dvs kläder, oborstade tänder. Vaknade upp, slog en drill. La mig tillrätta utan någonting på.

Vaknade runt halv 9 av att Prinsen stod nedanför sängen och pep i vanlig ordning. Så är det varenda gång man är ledig. Halv 9. Prick! Då vill han komma upp och kela. Och ganska snart vill han ha käk. Och vill han inte det så är det brottom ut! Vila på helgen sa vi hej då till när vi blev med hund! Vill aldrig ha barn, bara tanken på att inte få en god natts sömn skrämmer mig!

Gjorde en repris på gårdagens smoothie. Lite havregrynsgröt. Samt några majs kakor. And that's it! läste lite ur cosmopolitan - ett riktigt prisvärt köp! Lyckades av en slump köpa deras hälsa&tränings tips nr! Inte helt fel! Lite därifrån jag hittar min inspiration och motivation. För framsidan har en het bikini babe med världens snyggaste mage. Den är to die for! Sista jag ser när jag somnar. Första jag ser när jag vaknar. Den ligger på lådan brevid sängen. Går inte att missa. Man vill inte. För man vill ha en lika schyst bräda själv!

Sen drog vi till Mediamarkt i Barkaby. Är på jakt efter en multifunktionell skrivare. Ja, en sån som kan allt typ. Helst laser. Men jag var inte på humör. Såna saker måste få mogna långsamt. För rätt var det är så ploppar nåt annat mycket bättre upp = lång validerings tid! Sen kastade vi ett snabbt öga inne på Chilli. Guuuuuuuuuuuuuud va fina saker! Bara massor av inredning, helt i min smak! Men vi skulle inget köpa.

Åkte till Coop och handlade lite inför kvällens middag - då detoxxen är slut! Slog på stort! Färsk pasta (inte ätit pasta på evigheter), fläskfilé, st agur. Hade min moster och hennes man över på middag. Jag va helt lyrisk över att ha tagit mitt wildcard. Så jävla värt det. För det var riktigt jävla delicious!

Sen var den helgen slut!

Vad mer peppande är det ställa sig på vågen och se att kilon rasar bort! På mindre än 1 vecka har jag lyckats göra mig av med 2kg! Mäktigt!

En bra sammasatt kost + kontinuitet = motivations höjare! Dvs de där kolosalt tidiga mornarna på gymmet känns inte som bortkastad tid med tanken på vad jag får tillbaka! Livet är fantastiskt! Jag var jävligt säker på att jag skulle segga ihop på vägen. Men har mitt personlighets drag som jag litar till fullo på. Nu ser jag målet i siktet, och det är nära nu! Jag ska innan mars månad är slut vara nere på 55 kg! Så är det bara! Sen kan jag ta tag i reserande kilon som är kvar till 52 när jag kommer hem. För antagligen kommer min övervikt inte bara spegla sig i mitt bagage från semestern utan kanske nåt extra kilo för mycket på vågen. Men vi får se.

Ett bra och flitigt användt uttryck: Vill man så kan man! Å det är banne mig sant! Startade min nedräkning med shape up appen till iphonen, i slutet av januari med en vikt på 67 kg. Vilket är lite missvisande i sig, då jag vet att jag under början på hösten vägde 75 kg. Inte så kul. Dock måste jag utgå från start datumet då den är relevant för min viktminskning. Men kul är det att från den 27 januari har jag i dagsläget lyckats gå ner 4,8kg! Det är ju lysande! Det blir ungefär 1,2 kg i veckan! Det är inte illa! Dvs att det bara behövs 2 månadre till för att nå min målvikt på 52kg!

Allt handlar om de tre "P:na" Precision, Planering och Prioritering

För att lyckas ro ihamn båten måste du ha Precision när du lägger till vid bryggan

För att lyckas med det behöver du igod tid göra klart din Planering

Och..

För att inte känna dig misslyckad över ett nederlag måste du Prioritera saker som kommer i din väg, utan att sätta upp en massa förbud. De vet vi alla att de tjänar ingenting till förutom att den tar kol på samvetet när man väl sitter med skägget i brevlådan. Och de i sin tur medför att personer med svag motivation finner ingen mening att fortsätta att ta sig fram för att närma sig sitt mål då de känner för stor skam att de lika gärna kan fortsätta med sina olater. Dessa typer måste ge efter åt sig själva mer, just för att mjuka upp ljinjen mellan det vita, det goda och det svarta det onda. Så att man inte tar så hårt på den där extra gobiten. Det är inte den du blir tjock av, det är när du tappat tron på dig sig och ger upp hoppet om att lyckas - då du släpper taget och faller ner i kaninhålet.

Ju mer man bekantar sig med sina rädslor ju mindre rädd blir man. Kbt finns till av en anledning! Och det är inte en myt, dock måste man våga tro på sig själv. Och ibland kan det vara tron som saknas, för man kanske har tappats folks förtroende runtomkring sig. Att de ständigt får höra på dina misslyckande. Och det är väl ändå fel, det är ju inte för andra människors skuld man gör nåt? Nu menar jag inte att hela landets befolkning ska uppsöka psykvård för att bli av med sin vikt. Läs mellan raderna så tror jag ni förstår min mening.

Min oro ligger just nu i att när jag når 55kg kommer de 3 sista kilona vara så jädrans svårta att bli av med. Då har kroppen redan tappat allt onödigt fett som bara ligat ovanför byxlinningen och skvalpat. Vad har man kvar då? Hår på huvudet, och en thightare kropp. Nej, jag kommer inte raka av mig och göra en Brittney. Jag kommer återuppta träningen så att den igen kan bli en del av mitt liv. En livstid. Ett sätt jag en gång var motiverad av att leva efter.

Jag är på gång
Jag är laddad, jag är tänd
Jag är på gång
Ikväll ska allting hända
Jag ska löpa linan
kasta loss
Det finns inget slut
Ingenting kan stoppa mig
Jagär på gång

Vem brukar inte slänga iväg ett utryck för en kommande händeslse för att få lite tyngd bakom budskapet?! Själv älskar jag "so long sucker".

Bjussat på några klipp. Dess får den lilla djävulen i mig att dansa med sina demoner! Helt birljanta i sin kategori!

TheLonleyIsland gör det igen, ett tag trode jag att det bara var nåt ploj man hörde på radio, men vilket skämt. På riktigt!

Först..

Sen..

Å den härå.. Jag finner inga ord. Genialisk! Fuck you im on a boat!! Haha!

Åh längtar nå sjukt mycket att få komma iväg. Känns som att inget kan bli värre än vad det är. Så det måste ju betyda att det jag kommer hem till bara är till det bättre! Många utav er kanske har en annan åsikt som är långt ifrån densamma som min. Tänkte på det att jag lämnar mina tre "H:n" hemma. Hem. Hane. Hund. För vadå? För en resa fjärran öster. Just precis. Jag lämnar de inte, jag kommer ju tillbaka. Tar bara en paus från vardagen som nog vart rätt så hektisk, öven för en flitig arbetsmyra som jag själv.

Det finns mycket att hitta på nätet. Jag älskar't att det är öppet och tillgängligt för ALLA, alla som vill och kan! Man hittar allt inom några knapptryckningar!

Gled in på ett gammalt community jag hängde mycket på förr, som heter whoa.nu.  Långt före facebook hypen kom. Lite underground/hiphop stuk. Har inte vart inne där sen gud vet när, otroligt att jag ens kom ihåg mitt lösenord! Haha! Fan va reklam sidan har fått, det är väl så många gör i den där branschen, alla hittar sina sätt att få vardagen att gå runt. Men sjukt!

Nu känns det mer som att fb är till för alla, passar alla. Ingen speciell inriktning. Alla är välkomna, och man väljer själv hur mycket av sig själv man vill bemöda andra att ta del av. Mer och mer märker jag att jag har ersatt mitt behov som inte mättades där (snart gått 1 år utan fb) med olika forum som har 1 inriktning. Forum är skoj, forum kan man lära sig av. Ett axplock av de är bla Vovve.net - säger sig självt va? Allt för hundmänniskor!   Familjeliv.se - Ja för familjer med eller utan barn! - Måste man ha barn för att räknas som en familj? Fotosidan.se - Givet för mig som smider storsinta planer! Startaeget.se - bra mötesplats för folk som befinner sig på grundsteget i sin karriär, eller redan etablerad företagare. Linkedin.com - också ett väldigt bra nätverk för kreativa människor!

Jag känner att detta mättar mitt sug så fruktansvärt mycket mer än vad min lista på fb hade att erbjuda. Vart låg då felet? Jo, jag såg inte till att bara ha "matnyttiga" kontakter där. Man drog liksom inte någon gräns för i vilken utsträckning (talar om ringar på vattnet) och hur långt bakåt i tiden man skulle acceptera/skicka vän förfrågningar mm. Kändes som att de flesta bara la till för att visa sig populära? Men seriöst! Nån måtta får det väl ändå va? Snart kommer världen inse att vi alla är släkt med varandra incest när den är som bäst! Äckligt!

Det lär väl inte dröja länge innan spermabanker fattar vidden av fb slagkraft, gör det möjligt för den som vill, kan och har råd att enkelt bock i några rutor så får man automatisk popups om aktuella män/kvinnor som man får bäst avkommor med. Genialiskt!

Som om inte allt redan nu vore nog? Alla inköp vad tjänar de till? Alla ytbehandlingar vad ger de mig mer än mindre kulor på kontot?

Det är fredag, en inte fullt så känsloladdad dag som den var den där första fredagen i början av januari månad. Då begravningen ägde rum. Har inte samma klump i kroppen. Dövar smärtan med att hålla mig själv och tankarna sysselsatta. Visst fan finns det saker att "fira". Som igår. Fick hem papprena från transportstyrelsen. Ja, 26 bast gammal and still no körkort! Det är bara ett tecken på att är man en 08 ut i fingrarna behöver man vare sig lappen eller en dyr kärra! Helt dugligt är det att färdas kollektivt.

Var på min andra ansiktsbehandling i veckan på Derma Nova. Helt himelskt ljuvligt. Jag är i fasen - unnar mig mer och lite där till. Det visade sig att min hudterapeut  Angelica råkat ut för samma sak, hon miste sin mor i samma förädiska och äckliga sjukdom. Gullig som hon är så sa hon att "jag kan va din mamma". Vi tjitt tjatade lite under behandlingen. Och kom fram till att pengar är till för att spenderas. Och göra saker som min mamma aldrig unnade sig själv.

Har i några dagar tänkt på att tillägna henne ett brev. Berätta vad som har hänt på sistonde. Tror det kan vara bra för mig. För jag menar, här spottar jag bara ur mig tankar hej vilt för min egen skull. Inte så personligt som om jag skulle skriva ett brev. Får fundera lite mer. Kanske lägger upp det direkt här?

Sen var jag ju hos tandis igår igen. Inte för att laga hål eller så. Gjorde avtryck för bleknings skenor. Ja, jag kanske löper lite amok med ytbehandlingen. Men dessa ting är saker som jag länge velat göra, men inte kunnat. Så nu passar jag verkligen på att göra allt jag vill. Innan det är försent.

Nästa sak som står på listan är om modet håller i sig är att injecera lite stylage i läpparna. Är över förtjust i plutmunnar! Vi får se helt enkelt! Vill ju inte tappa bort min identitet på vägen och vakna upp helt vilsen i sig själv.

Visst är det så, en sann skönhet klär sig bara i det bästa. Årets kollektion inspirerar inte bara modebloggare, utan jag tror de flesta av oss är rätt leds på snö och kyla! Och sitter hemma och klickar hem plagg efter plagg i längtan efter lite sol och värme. Vem bryr sig om att lyfta fram det som redan ligger och väntar i garderoben?

Vintern är ju för plågsam att skutta runt i kortkort och högklackat! För att lätta upp stämningen i min redan överfyllda garderob - har jag som ni lite längre ner kan se shoppat loss! - ja man har x-antal kläder - men sällan nåt som passar! Haha! I och med min viktnedgång + träning är jag nu åter i samma storlek som jag var för ca 1½-2år sen. Räknade ut igår att jag på ca 5 mån har gått ner från 75-76kg till 62! Hela 14kg puts väck! Sjuk egentligen om man tänker efter. Märker ju såklart skillnad. Men faktum är att jag bara lagt om kosten och dragit nytta av att ha vart arbetslös, kunnat valla vovven på massor av långisar. Visst 14 kg mindre är en big deal. Dock har jag en sån kropp som är högts flexibel, det mesta sprider ut sig. Samma sak nu när jag har trollat bort alla kilona! Fan, det är inte så svårt. Så länge man håller modet uppe och inte tappar hoppet och motivationen på vägen.

Det handlar om ens liv, att byta vanor och förändra små saker i ens vardag varje dag. Så enkelt. Man behöver knappast slänga ut pengar på dyra träningsredskap, kläder, gymkort, kosttillskott. Bara man varje dag försöker ändra 1 sak, det kan vara nåt så enkelt som en tanke, en omväg till jobbet. Ta trapporna istället för hissen. Men vi är ett förslappat släkte, helst vill man bara vakna upp och se sproilans ny ut.  - som de man ser i tidningarna, de som alltid är överretuscherade med onormalt små kroppar, för små för att det en logiskt sett ens kan vara möjligt att leva. Annat vore ju konstigt, varför har vi i såna fall unga som vuxna som lider av olika ätstörningar? För att vi alla vill apa efter ett sjukligt ideal, man tror för ofta att man själv (om det nu råkar finnas nån smal pinne - som faktiskt kan leva och äta normalt - men det är väl mer ett undantag än ett vanligt förekommande -  I guess) har samma potential att bli lika smal som nån man ser på bild. Den overkliga världen bör vi ej beblanda oss med. Man måste skilja på sak och företeelser. Man kan inte tro att det man ser i media är en normalitet! Dock så är det nåt vi efterfrågar, vi själva ställer kraven. För uppenbarligen så säljer det! Och jag kan hålla med, en sjukligt smal sticka ser mer attraktiv ut i ett pen fodral, än en som är fet. Vi är alla lika påverkade av denna industri, för få orkar jobba emot det. För vi är ju lata i grunden. Men klaga kan vi! På allt och alla, hela tiden!

Så länge..

Visar upp mina små skönheter jag just fått hem

Ingen har väl undgått att valentin dagen var i måndags? Tror inte det. Till alla människors förtret infaller detta årliga kommersiella jippo. För första gången på länge hade jag någon vid min sida att "fira" dagen i ära.

Vad är det att fira egentligen? Hajjar inte hypen kring alla-stjärtars-dag? Hade jag vart singel (och ingen att dejta) hade jag nog kanske försett mig med en go rulle, lite smaskigt käk och nåt mumsigt snacks till, kanske ett bad, hade definitivt inte  desperat letat efter nån att tillbringa den med - tycker ensamhet är skönt?!

Har börjat lyssna på Rix fm Gärts Värld, där han under kvällstimmen pratar goja med menlösa människor och dess problem. Ja, vilken vettig människa ringer faktiskt in och tjötar live i etern? Rätt kul och somna till, en lätt uppåtdragen mungipa är som balsam för själen.

I måndagens program ringde den ena värre än den andra in, att det finns tokstollar i vårt avlånga land visste jag redan, men inte jubel idioter som dessa på elit nivå! Jisses! Programet präglades såklart av hur industrin ökar markant med tanken på alla ploj produkter som säljs för ocker priser. Ska en ros kosta 100 spänn? Ska man i skolan få ge bort en blomma till den man beundrar, att det på nåt sätt främjar mobbningen? Jadda jadda.. Eller som en kvinna som ringde in och hade funnit sin karl i sängen med en annan kvinna! Haha, jag dog av skratt! Det må finnas små undantag, men att ringa in till radion göra en pudel av'et! Rätt ofta tror jag dock att det är många som ringer in bara för att driva saken till sin spets. Ja, att det mesta bara är påhittat. Jag är rätt sanningskritiskt till mycket.

Kvällen för mig, killen och vovven var sig lik som många andra. Enda undantaget var att jag jobbade över = månadsbokslut! Och därför var jag inte så pigg på att ställa mig och kocka det första man gör när man kommer hem. Så i stället gick vi och käkade på Lilla Rivieran vid Ängby. De hade såklart erbjudande att för en mindre summa pengar (för att locka till sig merförsäljning som förrätt & efterrätt) för att förvissa sig om bra service/kvalité & mycket mat för pengarna! Ibland undrar jag om vi är för smarta för vårt eget bästa eller tvärtom!

..

Har märkt att när inläggen skrivs här blir de långa och med få uppdateringar/dag.

Men faktum är ju att jag bara skriver här för min egen vinnings skull! Mitt ventilations forum, här jag kan få kasta skit på allt-o-alla! Utan att ta hänsyn över att nått pucko på andra sidan skärmen känner sig förolämpad. För visst är det väl ändå så många gör. Skriver för att förmedla nåt, och man kan inte ta hänsyn till alla ifall man trampar nån på tårna.