Kan nu presentera min nya hemsida - för er som vill kika in och kolla är adressen här. Det har tagit sin lilla tid, och än är inte allt fixat. Måste få i ordning texterna och så. Men det är en sten som lättat från min ryggsäck i alla fall. Kan nu skrika ut ÄNTLIGEN!

Från tanke till verkligehet första bilden är från i december när jag låg hemma och var sjukskriven.

Så här gott kan det bli när jag får rocka i köket

Renskav är jävligt underskattat!

Va iväg en sväng till arbetsförmedlingen - äntligen har de godkänt min affärsplan och likviditetsbudget.

BOYAH!

Premiärtur på cykeln

Tog mig fram och tillbaka till BrommaBlocks. ca 1mil bah sådär. Träsmak i röven, närå!

Asså - GE MIG!

Prinsen och jag botaniserade oss lite bland djuren på cirkusen - han tyckte det var så där med Elefanterna..

Projekt droppa fett är i full gång. Därav milslånga pw's

Dumt och klaga på vädret nu?

Världens bästa näbb

Matte älskar dig såå!

Jag är nog ganska lyckligt lottad av att ha detta ett stenkast från min dörr

Körde lite fartlek

Intervaller is tha shiet

Hittat en asbra app för tabata intervaller - gotta love it!

Givet var ju (bortsätt från fartleken ca. 7.5km 1tim) tabata burpees - hade några intresserade åskådare. De lär ju trott att jag va från vettet.

En jävligt trött Prins tar igen sig på bästa tänkbara vis - i solen

Själv så unnade jag mig lite "citronglass" = KVARG med citronessense

Bortbjudna på middag igår hos Bästaste EEEEEEMMMAAAAA

Ser inte helt tokigt ut va?!  

Matkoma deluxe - inte så konstigt när man tryckt i sig 1.3kg mat!

Tips!

Look what I found

Hur kan man inte älska en sån där go'ing?

Nä nu väntar en lång powerwalk - sen hittade ännu ett utomhusgym som jag tänkte testa på!

So long!

Har en lätt dipp i min motviation till allt just nu - försöker hålla god min utåt. Ett steg fram två steg bak. But hey - detta är inget nytt. Hela mitt liv har har jag tampats med motgångar - det är bara en checkpoint i spelet jag lirar - it must come down to a end.

Saknar dansen nåt enormt. Anmälde mig till kursstarten för poledancen maj gawd! Ska bli wounderbart och få swinga i stången - hoppas bara kraften håller mig uppe och inte låter mig dyka ner med pallet före..

Swedbank HQ Cash is King

Tog en promenix till Odenplan och körde lite rygg

Körde ett tufft benpass med arta - hon e hur jävla grym som helst!

Tadaa - det börjar ta sig

Ingenting är så mysigt som att vakna upp till fågelkvitter, känna doften av dagg i luften - endast jag och mitt hjärta strövar fritt i skogen.

Påväg in mot plugget - praktiska och teoretiskt prov. Boyah!

Södermalm är öde såhär dags (06.45 en söndag)

Jag gillar hur folk försöker - but plz tänk ett varv till.

Hemma och laddar om inför kvällen

Sa jag att han är mitt allt?

Svårslagen utsikt - himlen bjuder upp till dans varje kväll HELA sommaren

Hoppsan sa! En liten sneak peek på vad som komma skall! 

Ett hundöga

DONE!

Livsnjutaren själv

Hemmagjorda wraps är underskattat

Prinsen har hittat nya kompisar - eller vare de som hittade honom?!

Jahapp. Då sitter man i skiten rent ut sagt. Har laddat upp brevid sängen med voltaren, tigerbalsam, bevärmare och ipren. Fan ta de där jävla benhinnorna! Sur tid och bli krasslig nu liksom!

Hittade en anekdot i garderoben som jag gått lös på med sac´xen - ett sätt att få ur sig sin kreativa frustration? Har måttligt ont och är är inte ett dugg road över att det är benspänst  imorn som står på schemat. AJ AJ! No pain no game right?!

Pic's som vanligt.

Enjoy!

Viktigt att starta pulsklockan

Tror jag måste flytta, snarast!

Hur kinkig får man va?

Ibland brukar jag hälsa på "min son" - brukar fråga om han har bakat bullar till sin matte haha!

Ska lätt ha takvåning i stan - nästa gång jag flyttar

Ett hett tips!

Trött tjej

Har känt mig rejält down de senaste dagarna, men bara i kroppen.

Drog hem vinsten

"Dagiset invarderar sture" - undrar va ordinarie besökare tänkt när vi har vart där.

Wuuuuuuööööööööööööööööööö SAFE!!

Hungrig tjej

Med bästa helan och bästa halvan <3

Nykter och på strålande humör trots en lååång dag!

Go natt!

Innan gymmet idag tog jag tag i resterande tvättberg. Vart inte klar igår - suger och va tjej med shopping som intresse men inte tycka om och tvätta. Måste köpa mig en hemmafru snart! 

I denna familj är vi 2 tröttmössor - men jag tror Prinsen tar hem vinsten. Klockan är för i helvete 10!

Ut och springa i skogen lite 

Fining

Idag sprang vi på vilt - Prinsen tvärnitade när han såg att det var vatten här - Vilken syn!

Körde rygg med Arta idag - här nedan ser ni vår avslutning som  blev ett monsterpass för trajseps.

Klart man är glad när det bränns i gäddhänget

Här ser ni mitt dropset 9rep på 9kg 8rep på 8kg osv ner till 4 då körde jag 10rep. 3set tot. Det är med enkel matematik 135 kickback för höger sida lika många på vänster såklart. Inte så mycket badäng på den, kände mig jävligt klen.

Standard. 

Hemåt och springa lite mer i skogen. Körde intervaller - mot slutet flåsade Prinsen så sjukt mycket att jag började garva och fråga: Hur är det med kondisen. Garvade lite mer.. Ja. Nu ska vi sova tydligen. 

Igår OCH idag har vart såna dagar som jag älskar att ha. Brukar samla på mig en lista med saker och göra. Sen i ett svisch bockar jag av allt. Pang!

Igår - solmackor på. CHECK!

Årets glassoskuld är tagen - utanför SB. Smakade gudomligt!

Min nästa karl MÅSTE vara lika händig som han som byggt sofforna inne på SB. Just saying..

Jävla outsiders och inte ha office. Fick låna Ivan's och göra klart min likviditetsbudget.

Inte min dag igår kanske.. 

På med burkan - nu kör vi! Ut i regnet!

Testar en ny kamera app. Ego som jag är.

Man kan ju klaga över att det är tråkigt och vänta på tåget - eller så förser man sig med nåt kul under tiden!

Klick

Klick

Klick

Klick

Lite splittade upplägg här nu.

Tränings inspo typ.

Enjoy!

Segerlåten lät ungefär såhär:

Lyckan av att ha klarat omprovet var massiv

På starta eget kursen

Lite toning så tror jag vi kan hälsa de välkomna lagom till beachen

Gymmet: Mitt 2:a hem. Minst 1ggr/dag 7ggr/v

60 panner raka marklyft. STOLT

Som sagt, många vändor blir det..

BAM!

Klart man är efterbliven om man gillar den här killen, ser ju för fan lika efterbliven ut själv..

Arnold!!

Bästa Bänken 2.0

Passar jag som musse?

Ingen fest är komplett utan positionering

Sa jag att vi brukar ha kul på lektionerna?  

Tror Emma är lite "trött/bakis" hihi

Jag vill ÄTA upp henne

Bakis, hämta hunden + släktmiddag. Som man flänger runt.

BAM BAM BAM! Kompis det går bra nu!

Körde cirkelträning med fokus på axklar även lite kettlebells

Mitt splittade schema  - dags för en förändring nu - får liksom ingen träningsvärk längre..

Photoshoppar bajjan

Dagens praktiska träning på Sats Sture

Bildboom!

Enjoy!

Tyckte jag var fyndig när jag mms'ade glad påsk till de i götet

Senor  - Here I come

Pretto looken - Utgång Mondaybar, tror jag?

Borde lära min hund - Roomservice

Utslagen tös

Middagsgäster under påskhelgen kusin med flickvän

 Pollen 

En tanke tillägnad till min bättre hälft Jannike

Våren är här. Men inte fan äre varmt! Kan jag få pengarna tillbaka?

Ett stycke djur på vift - ser ni honom?

Bästa som finns

HQ Och damen har jeans dagen till ära. Ovanligt.

Kvarg+funlight+digestive=SANT

Det bor bara finsmakare i den här familjen

Min nya smäck - givet att den är rosa!

Han är en väldigt speciell dvärgpinscher - stenkoll på va matte har för sig.

Jag gillar att folk "försöker" leva hälsosamt. Men kom igen. Becel kontra bärs? Are You For real?!

Mitt nya tillskott - tillfredställelelsen var kort..

Finsmakare vare va?

Skinnpajen sitter som gjutet

Gristrynet

HATAR allt som har med fotboll och göra - speciellt åskådarna!

Hemmagjord bea med kvarg

2 äggulor

Rapsolja

Vitlök

Dragon

Citron

Voila! Folk som inte bjuder till för sig själva är lata. Själen behöver också lyx!

Påpälsad i april. Rena rama skämtet!

Solen börjar titta fram, men för den sakens skull betyder det inte att det är varmt..

Snö?

Utgång

KKK?

Laddar innan tiskodansen

De hade en stor bjässe som var keligare än min gris

Sömntutor

Kan va de fulaste fälgar jag någonsin skådat. Tom ett reservhjul är sexigare. Måste va en brud!

Smälter in i inredningen

Mera utgång? 

Cirkus 05 och det är ljust ute! Love it!

Vackrast i stan så här dagen efter?

Prinsen får flänga runt väldigt massa nu under utbildningen. Släkten är bäst!