Om 1 vecka är det dags igen. Är sjuuuukt taggad. Kan inte med ord beskriva ruset som forsar inom mig. Watch out for the bruises..

Ska snart bege mig till arbetsförnedringen och visa upp min affärsplan och budget - de har tydligen inte kunnat öppna mina dokument. Jävla stenålders rike det där asså.. Sen gymmet. Gött mos!

Har preppat mig med ett stort lass pasta på min tallrik. Letat inspiration på youtube - lite musik har ju hjälpt förrut. Let the legs burn! Går och lägger mig med tanken på The Bulgarian Split som nästan skulle kunna va nåt helt annat än va det är.. Wish me luck.

Tänkte ge mig an lite (för mig) nya övningar i morn. Det vankas ben. Hatar att behöva köra ben själv. Blir liksom bara på låtsas då. Vill gärna köra tungt, och behöver ha nån som passar pch peppar mig upp från golvet när sista krafterna är slut. Men tänkte utmana mig imorn ändå - i värsta fall får jag väl hamna "källarn" och blir sittandes där.

Dana Linn Bailey - avgudar henne

Mitt mål är att få se ut som henne en vacker dag.

Vilken massa!

Tänkte köra Bulgarian split squat med hantlar

Single leg deadlift  (tar bra som fan i röven)

Utfall

Singel leg squat

Front squat

Benspark - med fokus på den exentriska fasen dropset kanske.. Får se hur läget är i lekparken i mörgön.

Utan musiken skulle jag ALDRIG befinna mig på gymmet. Bättre än pwo all the way!

Ingen musik för mesproppar

Another way to die.. Lär nog kännas så efter i morgon i benen

Lite skön avslutning Stone Souer

Det funkar liksom inte och köra "trance intervall musik" när man ska köra tungt. Sparar de låtarna till Hammarbybacken istället då det ryktas om backintervall i slutet av veckan. Hell yeah!