Otroligt glad att jag inte är så enkelspårig, som många tyvärr kan va!

Denna arma skönhet får mig att dra upp mungiporna lite extra

Här kommer lite pics som legat på burken och skvalpat

Skrillex @ Nalen

Här är min egna imitation av

touch the furry wall get him to the greek

I taxin

Alltid uppdaterad   

Temat under fredagskvällen gick i natt svart med en lätt touch av lila. Vart premiär ute på Fabirken, vilket slutade med ett sjuhelvetes åk och som resulterade i ett par trasiga pantyhoes!

Hade gärna delat min oskuld med min inbitna dubstep vän, men fick nöja mig med David som sällskap vilket inte va helt fel det heller. Dock så slutade kvällen väldigt illa för min del. Ett uppskrapat knä och trasiga strumpbyxor!

Tog ett tag (tack vare alkoholen) innan jag haja vad som hade hänt och att jag blödde rejält från knät! Tågade in på toaletten och svidade om i kön. Inget och skämmas över här inte. Av med alla kläder, av med de trasiga pantyhoes:en sen var jag fit for fight igen. Mer dricka. Körde 2 åt gången, måste vara smart! Var ju en sjuhelvetes kö till det lilla vattenhålet.. Lika bra det. Men det var ju nåt jag fick äta upp senare också!

D såg till att jag kom hem med en taxi, vete fan hur jag kommit hem annars. Säkerligen vaknat upp i rännstenen eller nåt annat hemskt! Hem kom jag. Sen är minnet borta.

Vaknar upp i soffan. Alla kläderna på. Sminket på. Och jag som alltid tvättar bort det.. Vaknar av att det kryper i armen, ni vet hur man ibland kan ligga i soffan med huvudet vilandes i handen. Tydligen har jag lyckats sova så. Kiver upp. Hela havet stormar. Närmar mig hallen och det ser ut som ett minfält. Kollar in på toan, lika illa där inne. Ser att det står ett glas vid sidan av toaletten, antar att jag spytt. Ser tuben med resorb på handfatet. Handukar som ligger på golvet. Ja, så kan det gå..

Beger mig mot sängen och ser att alla kuddar är bortplockade, men överkastet kvar. Jag hade även öppnat upp till Prinsen hage. Det ligger grejer på hela golvet. Och jag har inte den blekaste om hur det gick till.

Klockan 11 igår hängde jag på låset till stället nedanför mig. De har ju börjat köra med pizza där - och tänkte att jag var värd en fläskbomb! Minns inte när jag käkade en svulstig pizza senast. Bad om att få 2 burkar med cola, varpå han som jobbar där frågade - Du vill inte ha en 2 liters istället!? Haha! Han förstod hur illa det var. Sen vare ligga raklång i sängen heeeela dagen/kvällen. Endast nödvändiga ting som att rasta jycken gick för sig. Men fy satan vilken fylla, den varade säkert till 14 igår..

Finner ingen som helst mening med att gräva ner mig och lägga mig ner och dö. Min drivkraft är stundtals helt fantastisk, många gånger jag måste stanna upp och reflektera vad som sker omkring mig!

Igår var det ännu en sån där multitasking's day i mitt liv. Älskar dessa luktrativa dagar, då allt klaffar, när en uppsjö av saker blir gjorda. Hade egentligen sett dagen ta ett annat slut, gick därför raka vägen till bolaget. Nu lät det nästan lite illa, alkis varning? Haha!

Nä, men gillar att ha saker jag kan komma att bli sugen på hemma. Vill jag dricka vin en söndag, ja då måtte det finnas tillhands! Annars blir jag väldigt ledsen i ögat!   Vart även en flaska gin, älskar gin & tonic! Otroligt läskande när solen steker!

Hem och handla lite käk, sortera tvätt, tvätta tvätten, mangla tvätten, vika tvätten, lägga in tvätten. Hua! Så skönt när det är gjort, vill ju vara "fri" från hussysslorna under helgen, nä då vill jag banne mig inte vara någon hemma fru inte - räcker med åtagande under veckorna. Får knappt tiden att räcka till som det är.

Älskar den här låten

För hon var bäst, försök & överträffa det ja
För hon var bäst, försök & överträffa det ja
För hon var bäst, men kommer aldrig mer tillbaks
För hon, flyger iväg som ett pappersflygplan!

Och det är precis va jag gör nästa vecka - flyger iväg som ett pappersflygplan!   

Pole passet igår ägde, tror vi kör 1-2 pass till sen är det termins uppehåll. Snyft! Får se till att använda min stång flitigt, så man inte glömmer bort smärtan!

Här är låten vi värmer upp till. Hoppa hopp rep! Inte fullt så kul som man tyckte det var när man var yngre! Men satans bra för mukklerna.

Borde nästan skämmas lite över att jag inte har haft tid och kötta på gymmet denna vecka   Men tänkte nog bränna av ett pass där ikväll - samtidigt som jag tvättar! Nä men gårdagen överträffade jag mig själv hundra gånger om. Man har blivit mer närvarande, man börjar förstå att teknik och styrka hänger ihop. Att det ena inte utesluter det andra. Och man blir så satans glad när man sätter tricket, en rejäl boost för självkänslan! 

Lite bilder jag hittade från "pocket pole appen!"

Min favorit - den som får fläsket på insidan av låret att se ut som en skållad bäver!!

Denna position intar vi när vi värmer upp & kör mage- greppar tag och lutar oss bakåt för att sedan glida ner mot glovet, liggandes på rygg skjuta upp benen mot taket och sen bak över axlarna.   

  Igår började vi med att vinkla upp benen, tidigare har vi bara hävt oss upp - axlar min svaghet

  Den omtalade "grodövningen/köttbulle" börjar med benen ihop högt uppdragna mot bröstet, sen vinkla ut de och ihop och tillbaka. Tackar mina kärlekshandtag, tack för ert stöd!  

Och igår fick vi pröva på den "flygande stolen" riktigt skoj!

  Utgångs position för en annan övning jag inte hittar namnet på. Men man greppar stången med bägge händerna, ena ovanför knät och andra precis under. Sen snurrar man baklänges och ner.

När vi ändå är inne och smakar på vikten kan jag väl lika gärna göra ett mer utförligt inlägg ome't!

Jag om någon vet vad för inverkan förändring har på livet. Ändrade kostvanro adderat med kondition och attityd. Det är inget hinder för någon att ta sig ner i vikt, hindret är i såna fall viljan. Och den kan ju variera hos många. Att hur viktigt är det för JUST MIG att nå mitt mål. Och hur lätt man har för att bli distraherad av annat.

Själv har jag bara min envishet och tacka, det har börjat gå över till denna melodi - tränar för att få "unna mig saker" Haha! Antar att alla kommer dit någon gång mitt i sin diciplinerade diet. Jag är där just nu. Dock så sätter jag nyttigt framför onyttigt så gott det går. Hellre lite naturgodis framför en redig pizza med cola. Hellre en god bit ost framför en kanelbulle.. Osv.. Osv.. Man måste ha sk. underhålls dagar, mina brukar komma ca 2ggr i månaden pga lingon veckan, håller i sig ett par dagar. Sen är det back on track som gäller och definitivt inga kvantiteter!!

Innan jag for till USA så låg jag inne i hård träning, tidiga mornar, flera dagar i veckan, det var en del av min vardag. Och det betalar sig bra så här på senare dagar. Jag har tappat mina 22 kilo och fått en betydligt mer spänstigare kropp där musklerna väger mer än fettet. Mitt dilemma just nu är hur det där sista kilot kvar till 55 ska försvinna??

Bästa av allt är att jag nu kommer i precis alla mina gamla kläder - eller ja har några som är strl 32 och där är jag inte än.. Men en ohyggligt bra bit påvägen!   bara och kämpa på! Man får ju inte glöma och leva under tiden!

Idag kom mitt efterlängtade cykelfäste från Dogman - lite därför jag tog en tur igår - för att se hur lång rundan var! Och om det är genomförtbart med Prinsen springandes brevd! 1.045 mil tog 38 min. Har räknat ut att det skulle ta mig 40 min in till jobbet som är 1.11 mil. Nån dag måste jag testa det!!

Just nu blir det en salig blandning av motion, kondition, styrka, smidighet, kordination, uthållighet.

Springer 2-3 ggr i veckan

Poledance 1 ggr i veckan

Cyklar 1 ggr i veckan - om allt går bra med Prinsen lär det bli fler gånger!

Powerwalk på lunchen 5ggr i veckan (de gånger hunden är med på jobbet)

Långprommis med hunden 3 ggr i veckan

Gymmet 3 ggr i veckan

Som ni ser, en gott och blandat påse!

Igår for jag iväg på en express shopping längst Drottninggatan. Plockade på mig diverse nödvändiga ting, ja man får lov att passa på när man är "barn ledig"

Ett brytbaldskniv set, hålslagare, vattenpass från gubbdagiset. Samt fler och större tidskriftsamlare och pärmar från innestans lyx/mini Ikea. Tänkte ge mig an och få ordning på allt papper som ligger och slräpar. Man får ta det lite pö om pö. Jobbigaste har nog/är fortfarande att gå igenom alla papper från mamma. Det tar liksom aldrig slut, även om allt är i sin ordning, måste jag för min egen del gå igenom och sortera allt. Kontrollfreaket i mig är äntligen tillbaka efter en sjuhelvetes lång semester.

Sen hade jag fått sms avi om att mina paket från H&M och Gymgrossisten fanns redo för avhämtning. Ni kan föreställa er bilden av en packåsna - så har ni mig i ett nötskal! Där gick jag hem. I regnet som fullkomligen vräkte ner. Öppnade alla paket. Sen drog jag iväg på en längre cykel tur. 1,5 mil på 38 min, inte illa pinkat!

Seeen fick jag även hem denna snygga skjorta - som passar alldles perfekt till mina röda shorts från Abercrombie i USA't(de som jag medvetet köpte i för liten storlek, och som nu är lösa i sin passform!)

Slut not:

Sen när blev XS och storlek 34 som en XXXL??

Igår hade jag en trevlig date med J på klipporna där jag bor. Vi grillade och drack vin, ytterst mysigt! Dock kunde solen ha fått värma lite mer.

Kompis det går bra nu! Haha! Finner det högst intressant det här med att ha skuffats in i singel världen. Alla dörrar öppna om man säger så. Pratar ofta om'et med mina närmsta att jag trots rådande omständigheter mår OFÖRSKÄMT bra! Och det glädjer mig nåt enormt att jag så fort lyckats hitta tillbaka till livet. Inge hängläpp här inte!

Och jag som fullkomligen ä l s k a r och vara ute i svängen och fiska! Det är mig ett sant nöje faktiskt! Älskar hela grejen att man sällan vet vem det är man går hem med. Och att man hittar små gludkorn som glimmar lite extra gör ju inte saken värre. Men jag vet också att detta är bara en ren tillfällighet, snart kommer även jag falla tillbaka till mina grundvärderingar där jag spyr galla över "spelets regler" och hur hela den biten förhåller sig, att man tvingas leva med det, eller hålla sig borta från det. Den dagen den sorgen, hoppas sommaren bjuder på många trevliga överaskningar trots allt! Det vankas ju en del fest har jag hört!

Det är säkert så att jag blundar för det som känts jobbigt, dock så lät jag det jobbiga komma till mig igår. Lyssnade på min favvo låt - Coldplay  - Nobody said It Was Easy - Vart lite sentimental, började tänka, tankar om mamma - guud vad jag saknar henne!