Fan vad jag tänker ofta och mycket på resan vi gjorde förra året (Miami). Galet var det. Andra sidan atlandet är målet i höst - för er som inte listade ut det från videon. KOMMER BLI WICKED!!!

Blir dock inte sb som sist. Utan nu styr vi kosan mot "The Hills" Beverlyhills in Hollywood. LA Here I come! Drar en sväng förbi Las Vegas när man ändå är i farten. Grand Canyon. Vad mer? Åh! Sen har jag bara NY kvar - så är min lista täckt! Eller ja, lär ju vilja återkomma mijloner gånger om innan jag dör. Men klart är att jag ska åka med min bättre hälft. Partner in crime. My spagetti.

Reb 

JagDig 

Try to lie but it ain't me Ain't me 
Try to look but I can't see 
Can't stop right now cause I'm too far and I can't keep goin' cause it's too hard 
In the day in the night it's the same thing 
On the field on the block it's the same game 
On the real if you stop then it's no pain but if you can't feel pain then it's no gain 
Rearrange and you change and it's all bad and you try to maintain but you fall back 
And you crawl and you slip and you slide down 
Wanna make it to the top better start now 
So I hold my soul and I die hard 
All alone in the night in the graveyard 
Someday one day I'm gonna be free and they won't try to kill me for being me 
Hey someday 

If you know how this is 
Gonna see it's not that easy 
Don't stop get it till it's done 
From where you are or have begun 
I said keep on try a little harder to see everything you need to be 
Believe in your dreams 
That you see when you're asleep 

Bästa låten jag lyssnat på idag. Kände att min pepp och motivation har lyst med sin frånvaro nu i ca. 2 veckor. Kanske för att jag laborerat om med 'gamla rutiner' - nåt kroppen protesterar mot. Men jag hurrar av lycka. Planen är ju att bedra den lilla jävulen som försöker få övertaget och göra sig bekväm i soffan. Medan jag bara pushar mig ännu mer. 

Droppen av utmattning var ju i helgen. Härlig känsla och få vara med om. Så fort jag missar en dag känns det som en evighet tills jag får träna igen, och den känslan av att ligga efter lever länge kvar. Ohälsosamt tänkande I guess. Idag stod det yoga på schemat. Kändes som min kropp behövde det efter all press och stress. Tror minsann att jag råkat dra på mig mitt gamla magsår igen - oerhört passligt nu vid uppstarten av företeaget och sluttampen av kursen. Bra där!

Fick massor gjort idag med Ivan. Det är även honom som jag kommer att bepröva mina kunskaper på. Lite win|win där. Han hjälper mig med de tekniska bitarna och jag honom med de fysiologiska. Eller det där kanske lät lite fel. Haha! Vi har suttit från 13-19 och breifat fram idéer, några riktigt bra, som vi nu ska köra på. Bara för att jag är okunnig inom ett område - betyder det sällan att jag inte vill lära mig. Så idag har jag fått lära mig att filma 'print screens' och posta de i after effect. Woho! Piece of cake tänker nog många - men hey: Jag är inte så geeky.

Nanna kudde snart. Träna med min kusins sambo imörgön. Tänkte poppa lite leggs med bruden och kanske nåt superset bajseps|trajseps.

Sov gott!

En liten hint om vad jag ska göra i höst. Mowhaha! Kommer bli fucking awesome. LÄNGTAR!! Sen kan ju ni som har nåt emot framgångsrika kvinnor i branschen vända bort blicken om det ger er avsmak i käften. 

Håller på och bestiger tvättberget här hemma, råkade spilla ut halva flaskan med sköljmedel. Inte för att det gör nåt, nu luktar hela jag sommarblomster! Kom då och tänka på sist jag tvättade och min ena granne tittade in och utbytte några fraser. Han vart så imponerad av att jag brydde mig om att städa av maskinerna efter mig. Sa att det var nåt mamma hade vart noga med att lära mig. Lite som när man får höra: Tänk om alla gjorde som du, sket i det. Hur skulle världen se ut då..?  Men han höll inte med. Han brukade minsann lämna skiten så som skiten va när han kom dit. Mogen inställning du har sa jag. Och dit bör tilläggas att det är en gubbe på över 60 bast! 

Snart bär det iväg till stan för mitt ALLRA FÖRSTA BUSINESS MÖTE! Och blivande pt kund. Tänkte nog bränna av ett pass påvägen hem - så hinner man kanske med ytterligare ett till kvällen.

Det får va allt för idag.

Puss puss!

Helgen från helvetet har ni ju redan fått ett smakprov från - här följer resten. 

Enjoy!

Laddar med en Sarah's special

Proteinpulver

Fiberhavregryn

Krossade linfrön

Kvarg

Jordgubbar

Lättmjölk

Uppställning på Öfvre

Jag Pt'ar Arman 

Jag observerar och ger feedback

Bästa passningen haha!

Trött tjej

Packade som sardiner

Failade på maxpulstestet. Benen gav vika. Fick mjölksyra strax efter halva tiden. De brann av smärta. Jag tjöt likt en baby. Fick assistans av bästa bänken annhängaren. Han stöttade mig ut ur lokalen och gick fram och tillbaka med mig i gången. Folk stirrade. Haha. En gråtande tjej. Ja måste sett kul ut.

Picasso Emma är i farten igen

Wöwöwö Latsen yey

Undrar om fler män i landet lagom blir mer sugna på att få nåt uppkört i stjärten med lite pepp som en låt som denna? Döm själva. HAHA!

Kollade lite på Fråga Olle dokumentären idag. Blir lätt hänt när man var ute och nattsuddat och sovit bort hela dagen och fyllt kistan med ton av onyttigheter. Kände mig förtjänt av'et efter en helg från helvetet såå. Finns ju ingen här som kan se mina liggsår växa, mer än Prinsen. Han blir glad av att jag kommer tillbaka efter att ha lämnat soporna. För det första tycker jag det är bra att de visar snusk på tv. Mer sånt åt folket. För det är alldeles för få som vet nåt om hur man får en kvinna att komma till himlen. Övning ger färdighet. Och för att dra en koppling till utbildningen - så tar det 100 000 repetitioner att lära in ny teknik. Så ut och juffsa som du aldrig juffsat förr! För det är väl sjävlaste fan att det ska vara lika bannlyst och prata dirty öppet bland folk som det är att vrida på pinnen i kassadisken. För igår när jag och Emma satt och snattrade så fick vi en heeel del blickar på oss. Utstirrade som två ufon från nån annan planet. Men kom igen ffs! Det är väl inget konstigt? Frågar ständigt mina killkompisar -Ja, men snackar ni aldrig storlekar på hålen som vi snackar längd på stocken? Nä, är svaret jag oftast får. Happ. Torrisar. Kan väl bara betyda en sak, att min favvokillar är enna riktigt svärmorsdrömmar som är "stuck in the friend zone".. Och jag är en outsider som talar först och tänker sen. Nåväl. Dit jag ville komma var att sommar närmar sig och brunsten är nära. Snart kommer halvnakna kroppar skyltas i stan.

Och man kan oskyldigt gå och glo bakom sina solglasögon...

De tar ju upp livsviktiga recept för att krydda upp tillvaron i sängkammaren. Lika mycket som "tjejer" gillar att shoppa kläder, väskor, skor. Och vi blir tillfredställda av det. Behöver männen få sitt. Inte undra på att många relationer går i kras för att tjejen inte bjuder till, eller förser honom med ett dopp i grytan. Karlar är inte så komplicerade att förstå sig på, när man väl förstått deras enkelhet. Det är oftast bara vi själva som bygger upp ett komplex. Väldigt vanligt bland hondjuren att analysera in en händelse ner i beståndsdelar och sen skapa en barriär utan att det ens finns belägg. Vi vill gärna 'put a label on it' och sen skenar fantasin iväg om villa, volvo och vovve. Sånt skrämmer ofta männen. Förstår de. Skulle bli lika livrädd själv. Jag är en fri fågel och vill kunna flyga fritt över världen. Inte känna mig låst. Kunna göra allt som viktigt för mig. Tids nog kommer väl kärleken att hitta mig. För jag är övertygad om att det finns någon för alla. Nåt jag inte alltid vart, men nåt jag lärt mig. Tills dess ägnar jag mig åt min kärlek i livet. 

Boyaah!

GE MIG SOMMAR, TACK!

I går var det bara tänkt och göra nåt lättsamt efter helgen. Men som alltid när jag är i farten, oftast efter att lite alkohol intagit mina vener blir jag spontan och ser inte morgondagen komma.

Fint folk kommer sent har fått sig ett ansikte - det lönar sig att komma sent. Maten och drycken var redan på plats och redo att förtäras när jag intog TGI igår. Men jag skäms att inte kunna passa tider. Efter en rejält sen middag och två måårskiiit-o närmade det sig hemfärd. Pudrade näsan en sista gång och reste på oss och gick ut. Alldeles vid rulltrappan hoppade 'to ekstremt glade gutter som ønsker å vite hvor lokalbefolkningen fest på en søndag' vi gav de några tips på vart de kunde gå. Dröjde inte länge innan vi i samlad trupp intog Soap Bar. Rejält dött när vi kom. Men efter 1 strömmade folket in och festen var ett faktum. Det roligaste av allt var att det var bara Jag och Emma som kände varandra, och de två norrmännen - med sig hade de en amerikanare från Texas, och snart kom en norrlänning och en rullstolsbunden till bordet. Jävla sköna människor. Sen tittade en go vän in helt otippat - som jag sen släpade med för lite fyllekäk.

Jag ska aldrig mer dricka skumpa

Jag ska aldrig mer bli så full en vardag och behöva åka taxi hem

Jag ska aldrig bli så bakis och go bananas med onyttigheter

Jag ska aldrig sova bort hela dagen

Jag ska aldrig mer gå ut

Lönlöst och ha rött läppstift. Snyggt sålänge man håller truten stängd..

Killer heels - license to kill

O så mitt knogjärn - redo för street fight nu

Den där jack deees gleeeeejsern är to die for. 

Andra rundan

Lugnet före stormen

Han i mitten där - rutig skjorta. Jag ville ge han ett nackskott, jobbig som fan. En jävel på att kasta i sig spriten. Tror han vart utkickad.

Emma festar, Emma Emma

Efter några flaskor bubbel är man i go form

Everyday im shuffling - Emma i sitt Esse

Det närmsta korv man kan komma HAHA

Idag har jag fått smaka på rejäl blodsmak i käften. Blod, svett, tårar. Mitt absolut första mätbara test genom tiderna. Kudden är väldigt eftertraktad nu..

Idag har vi genomfört en hel del olika tester. Otroligt kul! Eller nja, ville mest spy efter coopertestet.. 

Låter bilderna tala för sig..

En sk. dagens

Steptestet 99 i puls - smutt 96bpm

Harris koordinationstest: Kullerbytta följt av 3 häckar som man skulle över och sen under efter en viss ordning

16 var gränsen för kvinnor - samma som krävs för polishögskolan. BAM!

Impendanstest - mäter kroppsfett i procent "Vältränad"

Mats special: Utförande: Raka ben, rak rygg utan att svinga överkroppen. Bröstkasst med boll 4kg 

Coopertestet sk spytestet. 2km på 12.40 Urkass kondis!

Innan rodden körde jag maxstyrka 1RM knäböj 90kg + bröst 1 RM 29kg. Bröst 16kg uthållighet klarade jag 25 rep (60bpm)

O'neill test. Ro så inåt helvete på 4min

X-mark the spot - från calipermätningen. Minns inte procenten dock!

Viker mig av garv. Bokstavligt talat.