Bra pepp! Maxa volymen

Lite nya tillskott

St.Eriksbron Körde axlar med Erik

Ouff. Snygging!

Sarah goes fem år igen

Ojdå

Är man inte svettig har man inte kört hårt

Ibland känns det som en knarkverkstad här hemma.. Vet inte varför men..

Utbildning på Sats Sture - notera snöret kring halsen

Utmanande bild jag skickade till min boxarkompis Oscar

Nu lite egobilder på magen. Går jävligt trögt där..

Gravid? 

Ner i källarn och jobba! Fan va jag hatar det uttrycket. De brukar skrika det på bodypumpen! Urtöntigt!

Chins till sommarn? Testar med den enklare varianten med pullups

Hittat inspiration

Bra start på dagen:

Krossade linfrön

Fiber havregryn

Lite kokos

Kvarg

Proteinpulver

Havremjölk

Hallon

MUMS!

Som ni förgående inlägg kunde läsa er till - så är jag lite blödig. Bjuder på en bildshow. Enjoy!

Tidigt begav jag mig förra söndagen's morgon - stan låg täckt i dimma

Introduktion till hur man tränar höftböjar'n iliopsoas.

Tipsprommenad - utan vinnare. Eller?

Vägg i vägg med Sats Medis. Bokstavligt talat. HAHA!

Min nya vän - shaker'n väger..

Satans tryck i handleden. Typ första gången.

Tjockiskorvar till fingrar

På karlar äre ok. Men vette tusan om jag går igång i byxan på mig sjläv av detta..

Champion's och Kasein

Protte pannkaka  - gött!

Nattmacka - aka kasein - smakade skit tills jag blev tipsad om 

1. Elvisp

2. Dryga ut smaken (som smakade värre än skit luktar) vanilj - tog kanel, vanilj extrakt och kardemumma

3. Lät den stå över natten - voila!

Eh. Öh? Jag och sifforo hmm nja. Energi in energi ut.

Torkad frukt?

Nykommlingar - välkomna!

Må va den klenaste av de alla i mina armar. Löjligt pinsamt svag. 

Mål: Göra RIKTIGA dips & chins

När: Till sommarn?

Så här såg säkert många på mig förrut - funkis motionär - på låtsas. 

SOM

DESSUTOM
RÖKER

Utövar Labc och hrl

Mysigt med pussar haha!

Leker lite

Vi fick även knyta rosetter - fint va!

En viktig del i utbildningen var att bevara en hög mysfaktor

Just nu är han borta hos Mandiisen och hennes vildbatting Baltazar. OJ OJ. Är nog rätt glad att jag slipper ha koll på 2 yrväder haha! Är så otoligt tacksam över att han har haft någonstans och tavägen. Och bäst av allt haft ett sällskap på 4 ben! Saknar ljudet av tassarna som trippar på golvet.

Utbildningen löper ut i morgon. Det har vart 7 intensiva dagar med mycket teori blandat med praktik. OHYGGLIGT lärorikt där alla sinnen blivit tillfreds. Kan ju inte sticka under stolen med att vi har haft det FRUKTANSVÄRT kul. Tror det har vart viktigt för lärandets skull och syftet med utbildningen. Känns lite bitterljuvt i hjärtat att behöva lämna "klassen" på närmare 50 pers. Några har man kommit mer nära än andra. De bästa såklart. Hoppas innerligt på att få träffa de i "verkliga" livet sen när man är färdigutbildad. Ursh, nästan lite blöt i ögonvrån när jag tänker på det. Men jag är mer övertygad nu såhär inför sista dagen att det här är VERKLIGEN det jag vill hålla på med. Dagis för vuxna. HAHA närå, skämtosido. Har bara positiva saker och säga om upplägget, längden, hur pass bra man kommit in i "gänget" ändå efter så kort tid - ett nödvändigt ont tyvärr. Det hade aldrig funkat och inte vara socialt utåtriktad, tyst och temid (blyg som jag ofta får höra att jag är). Och lite synd är ju att många kommer inte fortsätta i samma spår som mig själv. Men man lär väl träffa på fler tokstollar som Jaz. En störtskön böna. Fan, hormonrubbing eller va äre som händer? Jättelöjligt. Men jag kommer sakna det.

Gå dit. Blanda shakes i rasten. Fråga de i toalettkön - Går ni hit ofta eller? Få skratta åt när Jaz o Armand visar mig en "direkt avbildning" från nån karraktär ur Seinfeldt som på pricken liknar en av deltagarna. Eller när min och den andrta bänkraden har mobbat mig för att surpla "bea" (hade en beaburk med kvarg i), eller när de upplyste mig över en annan deltagare som hade med sig hela hemköp till matlådan - munchies? Ett andetag? Aah. Nä. Massa roliga interna skämt. Diskutera olika pwo, proteinpulver jadda jadda. Har känt att det är saker jag saknat och inte kunnat prata med mina vänner. Ah. Sjukt ohype att det är sista dagen i morn. Sjukt bad att jag måste vänta till nästa kursstart. Vill ju hoppa på tåget nu och hamna med ett gäng sköna pajsare!

Bjuder på 2 videos. Man måste bara älska de!

Tack Oscar. Hade en lång chat som gav mig mer rätsida. Mejlat Safe. Hoppas hoppas. Finns det plats NU så kör jag, SKITER i Mondaybars 20års jubileums kryssning - som kommer bli episk - som kommer va en snackis i mångas öron flera år framöver. JAG fröken velig, fräken överväga saker i beståndsdelar - som ALLTID väntar för länge. JAG myntade uttrycket - Väntan på bättre tider - de kommer ALDRIG. Man måste TA de! Man skulle kunna säga att jag går emot alla mina normer och principer. Samt att träning är lycka som varar längre än 48tim frenetiskt festande för att inte tala om supande. Va har hänt med mig??

Typ. Kastar mig ut över stupet och struntar i vart det leder mig och vart jag kommer landa. Spännande!

Tjohej!

Den stora dagen i fröken Sarahs liv var då kommen. Hur utförligt vill ni egentligen att jag berättar om min upplevelse på Safe Education?

Gårdagen var ju ett fail. Kom i säng på tok försent. Långt efter att Bollibompa va slut. 2 var klockan när jag stängde av burken. Suck. Tur att det bara är en engångs förteelse. Ja. Det jag lyckats hamna i. Nåt slags absurdum av dumhet kontra bristen av tillräcklig eufori som jag tror mig kunna fylla med dessa olater. Nåja.

Är sjukt nöjd med dagen i sin helhet. Upplägget var minst sagt hektiskt. Fick verkligen spetsa alla mina organ för att hinna med och ta in allt som sas, skriva ner, förstå och för att sist komma ihåg och repetera. Vem fan kan rabbla hela skelettet och dess muskelfästen flytande på latin? En professor i medicin möjligen. Lite höga krav. Men det är bara och gilla läget. Nivån på alla "studenter" är skyhög. Hamnade brevid ett gäng sköna pajsare. Roligast var ändå när vi mellan lunchen och hemgång fick en rast - då korkade ALLA upp sina shakes med innehållande pulver. Det var en hysteriskt rolig syn.

Fanns en hel del sevärt där också. Talar såklart om rediga hunkar. Goosh im in heaven.

Nä nu ska jag mumsa i mig några nybakta amerikanska kakor - säger ju att dåliga ovanor alltid kommer i en kombo. Ta ett bad och plugga lite latin.

Tjohej!

En liten update i bilder. Enjoy!

En dag på isen. De var mysigt. Halva Sthlm var också där.

En traktor..

Typiskt mig. Fastnade i hissen. Vart sittandes där i 1tim. Drygt som fan. Var aspepp påväg till gymmet. Typ jävligt surt och omotiverat och häcka där. Tips: Don't do it.

Passande låt och lyssna på.. Stairway to heaven..

Tror det var allastjärtlösasdag. Rolfs kök. Oxkind. Göttmos.

Närmaste jag kom..

Happyface!

Trött?

3 lyckliga singlar på söder och några glas rötjut.

Paket. Jo jo!

Jag har nog Brommas i särklass kuddrikaste balkong. 

The "sun" is shining

Let the money talk

Den allvarliga blicken

Jag löpte amok och va bah tvungen och hamstra på mig av denna underbara parfym! Walk on memorylane..

Har såna fantastiska minnen som kommer till ytan när jag sniffar på den. Åh det är tjäurlek!

Uv moster

Prinsen gör ett arkeologiskt fynd

Kan va bland det fulaste garnity och underbett jag någonsin (förhoppningsvis sista) skodat. Stakars krake till grävskopa!

Makeup in progress.. Innan PvD

Sista bilden som togs. Sen är allt SVART. Fick erscort till dörren. En hink vid sängen. Tacka fan för de jävligt fina vännerna man har jag hjärta er! Tack Oscar!

Prinsen fyllde 2. Klart som fan han ska ha nåt alldlea extra. TA DAAA!

Nöjd makaron.

Jag fullkomligen älskar den här killen, this is my brother from another mother. David i sitt esse

Äta banan gör tydligen karlar hårda..

En redig karl äter inte som en mus. @Vegabaren

Tyresta naturreservat - ett trevligt avslut efter en match på gymmet och en dunderklump i magen

Folk som tittar på Big Brother är minst lika pantade som deltagarna

Testar på och göra egen musli

Träningsdags

Belöning efter passet.

Ett i särklass minsta underbett. Sötast i stan

Gnugga geniknölarna

Ovanlig fredagskasse för mig, brukar ju stå 'systembolaget'

Söker uppmärksamhet..

Såg en kortväxt ställa sig på sitsen och hissa sig ner. Höll på spraylackera stället. Fy mig och tycka sånt är kul..

Wöwöwöwöwööw

Snabb leverans från gg. 

Dricker man denna blir man som hulken. Bullshit!

Eller? 120 i benpress är fan kung enligt mig!

Halv åtta hos mig - VÄLKOMMEN!

Hårfritt. Jo jo.

Nämen!

Kompis det går bra nu!!

Typ rätt nöjd.

Pluggeliplugga

Idag är det just en sån där typisk dag då jag saknar dig mamma. Våren kryper sakta fram genom det gråa som tryckt bort allt som har med färg och lycka och göra. Jävla vinter vad jag hatar det, även om vi vart rättså förskonade i år.

Testade ett Bodybalance pass i dag. Precis vad jag behövde. Man blir lätt lika smidig som ett kassaskåp om man endast köttar gym. Lite därför jag körde pole'n separat. Vill ju inte tappa min spänst och smidighet. Vill gå direkt och lägga mig efteråt. Nu sitter jag här hemma och känner doften av nybryggt kaffe.

Kanske skulle gå ta mig en kopp, medans dropparna fortfarande är heta.

Ha en skön helg alla!

Om man kan gå i gång på en kroppsdel så går jag i gång på hela den här kvinnans kropp. Förjävla bra form. Kämpa kämpa kämpa!

Håller ni inte med? Sen älskar jag hennes brytning. Mums!

Njut av bildregnet så länge de varar.

Jävligt schysta spiroro - känns som jag kommer kunna få till en bättre form på de i år än väntat! Looking good! (Ja sen fick jag ett ryck och studsa runt i sommarkläderna - inte långt kvar nu!)

Hängslen är så jävla hett och rätt på alla!

Mys med favoriten - han skulle prompt komma upp och störa mig när jag slösurfade - lyckades nästan fånga det på bild

En cool jäkel

En annonym jäkel

Nästan snudden på att jag kan kalla mig för en smal jäkel - men så länge man får valkar när man böjer sig ner är man banne mig tjock!

Eh? Ja okejrå. 

Började med dieten idag - laddat frysen med kycklingar. Stora som små - nu ska fettobullen under naveln bort! FÖR ALLTID!! Work it!