När vi ändå är inne och smakar på vikten kan jag väl lika gärna göra ett mer utförligt inlägg ome't!

Jag om någon vet vad för inverkan förändring har på livet. Ändrade kostvanro adderat med kondition och attityd. Det är inget hinder för någon att ta sig ner i vikt, hindret är i såna fall viljan. Och den kan ju variera hos många. Att hur viktigt är det för JUST MIG att nå mitt mål. Och hur lätt man har för att bli distraherad av annat.

Själv har jag bara min envishet och tacka, det har börjat gå över till denna melodi - tränar för att få "unna mig saker" Haha! Antar att alla kommer dit någon gång mitt i sin diciplinerade diet. Jag är där just nu. Dock så sätter jag nyttigt framför onyttigt så gott det går. Hellre lite naturgodis framför en redig pizza med cola. Hellre en god bit ost framför en kanelbulle.. Osv.. Osv.. Man måste ha sk. underhålls dagar, mina brukar komma ca 2ggr i månaden pga lingon veckan, håller i sig ett par dagar. Sen är det back on track som gäller och definitivt inga kvantiteter!!

Innan jag for till USA så låg jag inne i hård träning, tidiga mornar, flera dagar i veckan, det var en del av min vardag. Och det betalar sig bra så här på senare dagar. Jag har tappat mina 22 kilo och fått en betydligt mer spänstigare kropp där musklerna väger mer än fettet. Mitt dilemma just nu är hur det där sista kilot kvar till 55 ska försvinna??

Bästa av allt är att jag nu kommer i precis alla mina gamla kläder - eller ja har några som är strl 32 och där är jag inte än.. Men en ohyggligt bra bit påvägen!   bara och kämpa på! Man får ju inte glöma och leva under tiden!

Idag kom mitt efterlängtade cykelfäste från Dogman - lite därför jag tog en tur igår - för att se hur lång rundan var! Och om det är genomförtbart med Prinsen springandes brevd! 1.045 mil tog 38 min. Har räknat ut att det skulle ta mig 40 min in till jobbet som är 1.11 mil. Nån dag måste jag testa det!!

Just nu blir det en salig blandning av motion, kondition, styrka, smidighet, kordination, uthållighet.

Springer 2-3 ggr i veckan

Poledance 1 ggr i veckan

Cyklar 1 ggr i veckan - om allt går bra med Prinsen lär det bli fler gånger!

Powerwalk på lunchen 5ggr i veckan (de gånger hunden är med på jobbet)

Långprommis med hunden 3 ggr i veckan

Gymmet 3 ggr i veckan

Som ni ser, en gott och blandat påse!

Igår for jag iväg på en express shopping längst Drottninggatan. Plockade på mig diverse nödvändiga ting, ja man får lov att passa på när man är "barn ledig"

Ett brytbaldskniv set, hålslagare, vattenpass från gubbdagiset. Samt fler och större tidskriftsamlare och pärmar från innestans lyx/mini Ikea. Tänkte ge mig an och få ordning på allt papper som ligger och slräpar. Man får ta det lite pö om pö. Jobbigaste har nog/är fortfarande att gå igenom alla papper från mamma. Det tar liksom aldrig slut, även om allt är i sin ordning, måste jag för min egen del gå igenom och sortera allt. Kontrollfreaket i mig är äntligen tillbaka efter en sjuhelvetes lång semester.

Sen hade jag fått sms avi om att mina paket från H&M och Gymgrossisten fanns redo för avhämtning. Ni kan föreställa er bilden av en packåsna - så har ni mig i ett nötskal! Där gick jag hem. I regnet som fullkomligen vräkte ner. Öppnade alla paket. Sen drog jag iväg på en längre cykel tur. 1,5 mil på 38 min, inte illa pinkat!

Seeen fick jag även hem denna snygga skjorta - som passar alldles perfekt till mina röda shorts från Abercrombie i USA't(de som jag medvetet köpte i för liten storlek, och som nu är lösa i sin passform!)

Slut not:

Sen när blev XS och storlek 34 som en XXXL??

Igår hade jag en trevlig date med J på klipporna där jag bor. Vi grillade och drack vin, ytterst mysigt! Dock kunde solen ha fått värma lite mer.

Kompis det går bra nu! Haha! Finner det högst intressant det här med att ha skuffats in i singel världen. Alla dörrar öppna om man säger så. Pratar ofta om'et med mina närmsta att jag trots rådande omständigheter mår OFÖRSKÄMT bra! Och det glädjer mig nåt enormt att jag så fort lyckats hitta tillbaka till livet. Inge hängläpp här inte!

Och jag som fullkomligen ä l s k a r och vara ute i svängen och fiska! Det är mig ett sant nöje faktiskt! Älskar hela grejen att man sällan vet vem det är man går hem med. Och att man hittar små gludkorn som glimmar lite extra gör ju inte saken värre. Men jag vet också att detta är bara en ren tillfällighet, snart kommer även jag falla tillbaka till mina grundvärderingar där jag spyr galla över "spelets regler" och hur hela den biten förhåller sig, att man tvingas leva med det, eller hålla sig borta från det. Den dagen den sorgen, hoppas sommaren bjuder på många trevliga överaskningar trots allt! Det vankas ju en del fest har jag hört!

Det är säkert så att jag blundar för det som känts jobbigt, dock så lät jag det jobbiga komma till mig igår. Lyssnade på min favvo låt - Coldplay  - Nobody said It Was Easy - Vart lite sentimental, började tänka, tankar om mamma - guud vad jag saknar henne!

Nu e de slut på veckan! Det e dags för fredagsmyyyyyyyyss! Känns alldeles förträffligt bra att ännu en arbetsvecka är avklarad.

Känns bra att stanna hemma från kroglivet i kväll, gör i och för sig inte så mycket då jag ännu en gång får sängsällskap! Äta & dricka gott! Leva och njut! Sen hoppas vi väl på att min pole kommer idag, så jag kan hämta ut den! Och utöka blåmärkena   

Tänkte posta upp lite pic från dagarna som gått

Många turer hinner man med när man måste rasta jycken!

Och utan jycke hinner man med dubbelt så mycket!

jag  shopping  

Träning i all ära - här är upphovsmakaren till mina medaljer!

  Och så här fin blir man när man tagit första pris i svinga runt stången

Armarna och baksida av benen törs jag knappt själv titta på!

Att jag alltid ska straffas med elefantblåsor - va faan!

Visst är det enkelt och inse att hästen är borta när boxen är tom? Frågan är bara om man någonsin ger sig ut och leta efter den på nytt? Eller sadlar om helt?

Jag har länge levat och trott att mitt liv ska ha sett ut på ett visst sätt. Gång på gång kommer det motgångar och som med lite tur avlöses med lite framgång. Dålig karma? Alltid försökt att sträva efter att bli bättre, jobba med mig själv. Och det är nog egentligen först nu jag börjat känna av en förändring. Ett bättre jag! Hur fantastiskt är inte det?

Att ett nederlag skulle hindra mig från fortsatt strävan upp till toppen hör inte till sannolikheten. Tvärtom! En sporre utav dess like! Det finns så mycket jag skulle kunna gråta mig till sömns för, att världens alla orättvisor drabbat mig gång på gång. Att jag inte ser något ljus i tunneln, bara ett evligt mörker.

Allt jag fått uppleva den senaste tiden har fått mig att tänka om. Att vill jag bara se  en oas av hopplöshet, ja då tillåter man sig själv att stanna kvar i apstadiet - man kommer inte vidare i livet eller med sig själv. Stannat upp. Tagit mig tid. Laoborerat med mitt inre. Konstaterat att det är bara mig och min inställning till hur jag väljer att bömöta världen. Jag bestämmer. Jag väljer hur jag vill att det ska vara. Det om något är väl en så mycket mer fantastisk känsla, behaglig att leva jämte med!

Jag unnar mig därför en bättre insikt i livet, lyckan kommer lyckan går lyckliga den som lyckan får. Och fram tills dess tänker jag inte hänga läpp, ta dagen som den kommer, njuta till fullo av vad livet har att erbjuda.

I belive in.. Att vi människor möts av olika orsaker, att var och en av oss samtidigt fyller en funktion hos den andra. Vissa pusselbitar håller längre, andra var bara menade att

Det slog mig just i hjärnskålen att va ska jag göra när jag är klar med allt hemma? Det har ju vart lite utav mitt driv de senaste veckorna!?

Skulle kunna gifta mig med den här mannen!

Asså hans låtar gör så att mitt hjärta smälter

Easy come, easy go
That's just how you live, oh
Take, take, take it all,
But you never give

Should of known you was trouble from the first kiss,

Why were they open?
Gave you all I had
And you tossed it in the trash
You tossed it in the trash, you did
To give me all your love is all I ever asked,
Cause what you don't understand is

I’d catch a grenade for ya (yeah, yeah, yeah)
Throw my hand on a blade for ya (yeah, yeah, yeah)
I’d jump in front of a train for ya (yeah, yeah , yeah)
You know I'd do anything for ya (yeah, yeah, yeah)

Oh, oh

I would go through all this pain,
Take a bullet straight through my brain,
Yes, I would die for ya baby;
But you won't do the same

No, no, no, no
Black, black, black and blue beat me till I'm numb
Tell the devil I said “hey” when you get back to where you're from
Mad woman, bad woman,
That's just what you are, yeah,
You’ll smile in my face then rip the breaks out my car
Gave you all I had
And you tossed it in the trash

You tossed it in the trash, yes you did
To give me all your love is all I ever asked
Cause what you don't understand is

I’d catch a grenade for ya (yeah, yeah, yeah)
Throw my hand on a blade for ya (yeah, yeah, yeah)
I’d jump in front of a train for ya (yeah, yeah , yeah)
You know I'd do anything for ya (yeah, yeah, yeah)

Oh, oh

I would go through all this pain,
Take a bullet straight through my brain,
Yes, I would die for ya baby;
But you won't do the same

If my body was on fire, ooh
You’ d watch me burn down in flames
You said you loved me you're a liar
Cause you never, ever, ever did baby...

But darling I’ll still catch a grenade for ya
Throw my hand on a blade for ya (yeah, yeah, yeah)
I’d jump in front of a train for ya (yeah, yeah , yeah)
You know I'd do anything for ya (yeah, yeah, yeah)

Oh, oh

I would go through all this pain,
Take a bullet straight through my brain,
Yes, I would die for ya baby;
But you won't do the same.
No, you won’t do the same,
You wouldn’t do the same,
Ooh, you’ll never do the same,
No, no, no, no

Well well well! Vem är det som har vaknat upp ur sin dvala? Björnen sover inte mer och hon är snyggare än vanligt också!

Igår var det en sån där bra dag, hade en good feeling genom hela dagen. Jobbet flöt på, även om jag förvisso kan mistas för att vara en arbetsmyra. Strax efter sex lättade jag mitt ankare och begav mig hemåt. Hem och lämna jycken. Gick och handlade lite, samt hämtade ut mitt efterlängtade paket från Nelly! Me so so so happy!  

Sen va jag i full gång hemma med att försöka i ordningställa mitt (o)organiserade kaos! Haha! Nä, men jag börjar uppriktigt sagt ledsna på att inte ha en ordentlig sittplats och sitta bänkad när Halv Åtta Hos mig börjar! Inte för att jag har följt tv programmen som visas slaviskt, mer för att det lät bra.

Igår åkte det ner lite kartonger, varför i helvete samlar man på de? Stora, otympliga och framförallt så tar de plats, plats de egentligen inte borde ha rätt till!! Mycket skönt. Samt att jag bemästrade att lirka in min ärvda bakmaskin i överskåpet i hallen. Bort med allt som inte är snyggt å titta på!!

Ända sen jag va liten har jag liksom många andra barn samlat på saker, det har resulterat i en uppsjö av frimärken, bokmärken, vykort. Tror det hela med fotograferandet började där faktiskt! Nåja, dessa låg i en föråldrad, nästintill trasig skokartong - nu har de fått flytta in i en ny! Blir många låder när man som jag beställer många par skor  

Senare under kvällen fick jag i mig lite näring i form av en italiensk sallad. Sen fortsatte jag med att leta reda på rätt kablar till all elektronik - självklart hittar jag nu inte kabeln till min ritplatta! Sug balle! Fan, har inte ens använt den. Piiiiiiiinsamt!! Det tog inte lång tid innan jag hamnade bakom photoshop - gud minns inte när jag satt där som mest. Lite ringrostig känner man sig allt, dock hade jag sånt flow att jag hamnade mitt i att göra en ny header - visst vart den bra! Finns tusen saker man skulle kunna ha gjort annorlunda, men var i behov att få upp en ny - FORT! Så därav små missar.. Kanske finslipar senare?

Juste hann även med en 30min springtur genom mitt kvarter. Aldrig någonsin har jag klarat av den sträckan där jag merparten faktiskt springer! Hunden börjar få upp flåset, inte lika nödvändigt för honom att stanna upp hela tiden. Utan passar på när JAG väljer att stanna upp! Duktiga Prinsen! Why giving up the good work now? Känns skönt att förena nytta med nöje, jag förbättrar min kondis (han med för den delen) samt kommer närmare mitt mål. Faan asså! 1 jävla kilo, va är det som är så jävla svårt? Ska jag behöva fasta i 1 vecka för att se nåt resultat?? Börjar ana grodlår på mig snart haha!

Oavsett hur jag väljer att göra finns det några få saker som ständigt är återkommande i mitt lilla huvud. Det ena är att jag fullkomligen AVSKYR neggo människor! Och för det andra så kan man bara räkna med sig själv!

Söndagens sysselsättning

Korven kom och väckte mig runt 9 tiden. Då tyckte han att det var dags för mig att gå upp! På med gummistövlar och regnjackan - och ut i det "fina" vädret.

Vart en långis på närmare 6km tog lite drygt 1tim! Så jävla skönt, gjorde mig ingenting att det duggade lite lätt, hade ju rätt kläder   

Väl hemma landade vi bägge i sängen med massa mys! Utslagna's Ab?

Tog igen mig lite innan jag tog tag i byggverkstaden som hägrar hemma. Men nu ÄNTLIGEN är lådorna på plats till mitt klädskåp, samt efter mycket svordomar också datorbordet. Så jävla nice! Vart även ett ordentligt pass på gymmet, tror ja måste börja öka på vikterna - känner ju knappt av någon träningsvärk längre?